Edzéseim - 2020 - Edzésonline

woksz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	25 Bringázás 35 km 1:47:15 03:04 p/km Állóképesség javítás	26 Túra 10 km 1:20:18 08:02 p/km Hegyi túra	27 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	28	29 Túra 10 km 1:26:16 08:38 p/km Sík túra	1	9. hét 3 bringázás 75 km 3:47:15 2 túra 20 km 2:46:34
2 Túra 7 km 58:39 08:23 p/km Sík túra	3 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Görgőzés	4	5 Bringázás 26 km 1:18:06 03:00 p/km Tempó tekerés	6	7 Túra 10 km 1:24:51 08:29 p/km Sík túra	8 Bringázás 27 km 1:22:00 03:02 p/km Állóképesség javítás	10. hét 2 túra 17 km 2:23:30 3 bringázás 73 km 3:40:06
9	10	11	12	13 Futás 10 km 1:21:20 08:08 p/km Laza futás	14	15 Bringázás 26 km 1:42:18 03:56 p/km Normál tekerés	11. hét 1 futás 10 km 1:21:20 1 bringázás 26 km 1:42:18
16 Futás 10 km 1:20:41 08:04 p/km Laza futás	17 Bringázás 26 km 1:16:26 02:56 p/km Állóképesség javítás	18	19 Bringázás 34 km 1:39:10 02:55 p/km Állóképesség javítás	20 Bringázás 42 km 2:27:32 03:31 p/km Normál tekerés	21	22	12. hét 1 futás 10 km 1:20:41 3 bringázás 102 km 5:23:08
23	24	25	26	27 Bringázás 43 km 1:56:45 02:43 p/km Tempó tekerés	28 Bringázás 43 km 1:58:50 02:46 p/km Állóképesség javítás	29 Túra 6 km 1:34:08 15:41 p/km Hegyi túra	13. hét 2 bringázás 86 km 3:55:35 1 túra 6 km 1:34:08
30 Bringázás 44 km 2:00:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	31 Futás 10 km 1:17:41 07:46 p/km Laza futás	1 Futás 8 km 1:01:19 07:40 p/km Laza futás	2 Bringázás 34 km 1:45:10 03:06 p/km Állóképesség javítás	3	4 Bringázás 45 km 2:17:10 03:03 p/km Állóképesség javítás	5 Túra 7 km 2:18:35 19:48 p/km Hegyi túra	14. hét 3 bringázás 123 km 6:02:20 2 futás 18 km 2:19:00 1 túra 7 km 2:18:35

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	30 km	3:59:42	10 km	1:21:20
Bringázás	10	331 km	16:41:07	44 km	2:27:32
Túra	3	23 km	3:57:38	10 km	1:34:08
Összesen	16	384 km	24:38:27	44 km	2:27:32

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	515 km	61:17:16	11 km	1:21:20
Bringázás	137	4930 km	247:00:30	208 km	10:53:00
Túra	23	178.1 km	37:40:23	18 km	5:04:06
Összesen	222	5623.1 km	345:58:09	208.000 km	10:53:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés