Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vagab edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 11.31 km 1:11:05 06:17 p/km Normál futás Futás 12.2 km 1:11:00 05:49 p/km Futógépes futás	1 Bringázás 61.19 km 2:00:09 01:58 p/km Görgőzés Futás 4.58 km 30:02 06:33 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 17.33 km 40:15 02:19 p/km Görgőzés	4 Bringázás 20.65 km 56:20 02:44 p/km Normál tekerés Futás 10.59 km 56:01 05:17 p/km Normál futás	5 Futás 10.28 km 54:07 05:16 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 48.96 km 4:42:15 3 bringázás 99.17 km 3:36:44
6	7 Bringázás 69.52 km 2:10:14 01:52 p/km Görgőzés Futás 2.23 km 15:01 06:44 p/km Normál futás	8 Futás 10.67 km 59:01 05:32 p/km Normál futás	9 Bringázás 35.8 km 1:10:26 01:58 p/km Görgőzés	10 Úszás 1.76 km 57:33 32:42 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 1.84 km 46:01 25:01 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:00 Edzés Bringázás 39.26 km 1:26:41 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 39.17 km 1:25:11 02:10 p/km Normál tekerés Egyéb 01:45 Edzés Futás 9.66 km 1:03:22 06:34 p/km Normál futás	12 Bringázás 29.93 km 1:10:08 02:21 p/km Normál tekerés	19. hét 5 bringázás 213.68 km 7:22:40 3 futás 22.56 km 2:17:24 2 Úszás 3.6 km 1:43:34 2 egyéb 0.39 km 0:02:45
13	14 Bringázás 22.24 km 45:29 02:03 p/km Görgőzés	15	16 Futás 5.18 km 30:04 05:48 p/km Normál futás	17 Egyéb 1:00:00 Edzés	18 Bringázás 50.34 km 1:30:34 01:48 p/km Görgőzés Futás 10.7 km 59:10 05:32 p/km Normál futás	19 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:00:00 Edzés Bringázás 40.14 km 1:15:57 01:54 p/km Görgőzés Futás 10.01 km 58:36 05:51 p/km Normál futás Úszás 1.39 km 47:32 34:12 p/km Vegyes úszás Futás 2.59 km 16:21 06:19 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	20. hét 3 bringázás 112.72 km 3:32:00 4 futás 28.48 km 2:44:11 3 egyéb 3:00:00 2 Úszás 2.89 km 1:32:32
20 Egyéb 1:00:00 Edzés Egyéb 1:00:00 Edzés	21 Bringázás 22.27 km 42:24 01:54 p/km Görgőzés	22 Futás 6.26 km 36:58 05:54 p/km Normál futás	23 Egyéb 50:00 Edzés	24 Úszás 1.46 km 50:31 34:36 p/km Vegyes úszás	25 Egyéb 2:19:22 Edzés Bringázás 36.34 km 1:10:13 01:56 p/km Görgőzés	26 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 10.11 km 59:01 05:50 p/km Normál futás	21. hét 5 egyéb 11.28 km 6:09:22 2 bringázás 58.61 km 1:52:37 2 futás 16.37 km 1:35:59 1 Úszás 1.46 km 0:50:31
27 Egyéb 1:00:00 Edzés	28 Futás 4.88 km 30:03 06:09 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	29 Egyéb 56:34 Edzés Bringázás 20.05 km 37:11 01:51 p/km Görgőzés	30 Futás 6.18 km 40:02 06:29 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	31 Bringázás 28.4 km 1:00:19 02:07 p/km Görgőzés Egyéb 1:00:00 Edzés	1 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 3.12 km 20:04 06:26 p/km Normál futás	2 Úszás 0 km 1:46:00 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.47 km 1:46:33 30:42 p/km Vegyes úszás Bringázás 180.18 km 5:57:27 01:59 p/km Görgőzés Futás 45.93 km 5:17:12 06:54 p/km Normál futás	22. hét 6 egyéb 10.52 km 5:56:34 4 futás 60.11 km 6:47:21 3 bringázás 228.63 km 7:34:57 2 Úszás 3.47 km 3:32:33

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	103.92 km	10:07:49	10.7 km	1:03:22
Úszás	5	7.95 km	4:06:37	1.84 km	0:57:33
Bringázás	15	532.63 km	18:01:31	69.52 km	2:10:14
Egyéb	15	-	14:08:41	-	2:19:22
Összesen	49	666.69 km	46:24:38	69.52 km	2:19:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	626.2 km	65:31:27	45.93 km	5:17:12
Úszás	26	53.29 km	30:46:15	3.47 km	1:46:33
Bringázás	56	2384.34 km	84:33:14	180.18 km	5:57:27
Jóga	7	-	13:45:55	-	8:16:05
Egyéb	42	-	37:49:21	-	2:19:22
Összesen	197	3235.08 km	232:26:12	180.180 km	8:16:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés