vagab edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
11.31 km
1:11:05 06:17 p/km Normál futás
12.2 km
1:11:00 05:49 p/km Futógépes futás |
1
61.19 km
2:00:09 01:58 p/km Görgőzés
4.58 km
30:02 06:33 p/km Normál futás |
2
|
3
17.33 km
40:15 02:19 p/km Görgőzés |
4
20.65 km
56:20 02:44 p/km Normál tekerés
10.59 km
56:01 05:17 p/km Normál futás |
5
10.28 km
54:07 05:16 p/km Normál futás |
18. hét
48.96 km
4:42:15
99.17 km
3:36:44 |
|
6
|
7
69.52 km
2:10:14 01:52 p/km Görgőzés
2.23 km
15:01 06:44 p/km Normál futás |
8
10.67 km
59:01 05:32 p/km Normál futás |
9
35.8 km
1:10:26 01:58 p/km Görgőzés |
10
1.76 km
57:33 32:42 p/km Vegyes úszás |
11
|
12
|
19. hét
105.32 km
3:20:40
12.9 km
1:14:02
1.76 km
0:57:33 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 38.35 km | 3:34:12 |
10.67 km |
0:59:01 |
|
Úszás
|
1 | 1.76 km | 0:57:33 |
1.76 km |
0:57:33 |
|
Bringázás
|
5 | 204.49 km | 6:57:24 |
69.52 km |
2:10:14 |
| Összesen | 11 | 244.6 km | 11:29:09 |
69.52 km | 2:10:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 511.58 km | 53:20:34 |
28.83 km |
3:09:03 |
|
Úszás
|
20 | 43.63 km | 24:04:38 |
3.1 km |
1:33:49 |
|
Bringázás
|
45 | 1876.02 km | 67:31:40 |
122.11 km |
5:24:20 |
|
Jóga
|
7 | - | 13:45:55 |
- | 8:16:05 |
|
Egyéb
|
26 | - | 22:40:40 |
- | 1:37:33 |
| Összesen | 153 | 2580.29 km | 181:23:27 |
122.110 km | 8:16:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
