Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vagab edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 63.47 km 2:01:41 01:55 p/km Görgőzés	3 Futás 10.81 km 1:08:22 06:19 p/km Normál futás	4 Bringázás 67.36 km 2:10:27 01:56 p/km Görgőzés	5 Úszás 2.63 km 1:33:49 35:40 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:00:00 Edzés	6 Bringázás 122.11 km 5:24:20 02:39 p/km Normál tekerés	7 Futás 15.72 km 1:55:32 07:21 p/km Normál futás	14. hét 3 bringázás 252.94 km 9:36:28 2 futás 26.53 km 3:03:54 1 Úszás 2.63 km 1:33:49 1 egyéb 1:00:00
8	9 Futás 7.55 km 40:07 05:19 p/km Normál futás	10 Egyéb 41:55 Edzés Bringázás 24.67 km 1:00:25 02:27 p/km Görgőzés	11	12 Úszás 1.76 km 1:01:03 34:41 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 50.07 km 2:02:29 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 19:07 03:21 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.32 km 1:00:06 05:49 p/km Normál futás	15. hét 2 futás 17.87 km 1:40:13 1 egyéb 8.47 km 0:41:55 3 bringázás 80.46 km 3:22:01 1 Úszás 1.76 km 1:01:03
15	16 Bringázás 74.43 km 2:20:20 01:53 p/km Görgőzés	17 Futás 9 km 53:00 05:53 p/km Futógépes futás Futás 8.46 km 52:44 06:14 p/km Normál futás	18 Egyéb 31:56 Edzés	19 Futás 6.46 km 32:46 05:04 p/km Normál futás	20 Bringázás 47.89 km 1:29:37 01:52 p/km Görgőzés	21 Bringázás 30.18 km 1:08:00 02:15 p/km Normál tekerés	16. hét 3 bringázás 152.5 km 4:57:57 3 futás 23.92 km 2:18:30 1 egyéb 3.16 km 0:31:56
22	23 Bringázás 34.18 km 1:05:40 01:55 p/km Görgőzés	24 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 9.72 km 56:05 05:46 p/km Normál futás	25 Egyéb 1:37:33 Edzés Egyéb 47:00 Edzés	26 Úszás 2.29 km 1:20:14 35:02 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 75.17 km 2:21:10 01:53 p/km Görgőzés	28 Bringázás 34.83 km 1:31:05 02:37 p/km Normál tekerés Futás 10.58 km 1:00:02 05:40 p/km Normál futás	17. hét 3 bringázás 144.18 km 4:57:55 3 egyéb 3:24:33 2 futás 20.3 km 1:56:07 1 Úszás 2.29 km 1:20:14
29	30 Futás 11.31 km 1:11:05 06:17 p/km Normál futás Futás 12.2 km 1:11:00 05:49 p/km Futógépes futás	1 Bringázás 61.19 km 2:00:09 01:58 p/km Görgőzés Futás 4.58 km 30:02 06:33 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 17.33 km 40:15 02:19 p/km Görgőzés	4 Bringázás 20.65 km 56:20 02:44 p/km Normál tekerés Futás 10.59 km 56:01 05:17 p/km Normál futás	5 Futás 10.28 km 54:07 05:16 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 48.96 km 4:42:15 3 bringázás 99.17 km 3:36:44

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	112.13 km	11:20:49	15.72 km	1:55:32
Úszás	3	6.68 km	3:55:06	2.63 km	1:33:49
Bringázás	12	630.08 km	22:54:21	122.11 km	5:24:20
Egyéb	6	-	5:38:24	-	1:37:33
Összesen	32	760.52 km	43:48:40	122.11 km	5:24:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	549.72 km	57:08:07	28.83 km	3:09:03
Úszás	23	48.36 km	26:23:11	3.1 km	1:33:49
Bringázás	51	2097.1 km	75:05:40	122.11 km	5:24:20
Jóga	7	-	13:45:55	-	8:16:05
Egyéb	32	-	26:43:25	-	1:37:33
Összesen	173	2844.63 km	199:06:18	122.110 km	8:16:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés