HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
7.05 km
39:52 05:39 p/km Normál futás |
30
9.11 km
51:00 05:36 p/km Normál futás |
1
|
2
8.87 km
54:21 06:08 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
42.24 km
6:45:18 09:36 p/km Normál futás |
18. hét
67.27 km
9:10:31 |
6
|
7
|
8
5.87 km
34:30 05:53 p/km Normál futás |
9
12.54 km
1:12:07 05:45 p/km Normál futás |
10
6.59 km
38:57 05:55 p/km Normál futás |
11
|
12
|
19. hét
25 km
2:25:34 |
13
11.6 km
1:10:01 06:02 p/km Normál futás |
14
10.06 km
58:27 05:49 p/km Normál futás |
15
1:25:46 Edzés |
16
11.27 km
1:02:29 05:33 p/km Normál futás |
17
|
18
15.98 km
1:36:08 06:01 p/km Normál futás
33.36 km
2:01:55 03:39 p/km Normál tekerés |
19
|
20. hét
48.91 km
4:47:05
15 km
1:25:46
33.36 km
2:01:55 |
20
8.35 km
50:10 06:00 p/km Normál futás |
21
12.31 km
1:11:00 05:46 p/km Normál futás |
22
|
23
11.96 km
1:07:29 05:39 p/km Normál futás |
24
19.99 km
1:55:43 05:47 p/km Normál futás |
25
|
26
|
21. hét
52.61 km
5:04:22 |
27
|
28
12.4 km
1:11:24 05:45 p/km Normál futás |
29
10.76 km
1:03:02 05:51 p/km Normál futás |
30
|
31
9.64 km
2:36:43 16:15 p/km Hegyi túra |
1
|
2
|
22. hét
23.16 km
2:14:26
9.64 km
2:36:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 200.79 km | 22:11:06 |
42.24 km |
6:45:18 |
Bringázás
|
1 | 33.36 km | 2:01:55 |
33.36 km |
2:01:55 |
Túra
|
1 | 9.64 km | 2:36:43 |
9.64 km |
2:36:43 |
Egyéb
|
1 | - | 1:25:46 |
- | 1:25:46 |
Összesen | 18 | 258.79 km | 28:15:30 |
42.24 km | 6:45:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
158 | 1959.38 km | 203:58:28 |
42.24 km |
6:45:18 |
Bringázás
|
4 | 94.69 km | 5:52:00 |
40.02 km |
2:21:18 |
Túra
|
2 | 18.88 km | 5:56:16 |
9.64 km |
3:19:33 |
Jóga
|
1 | - | 1:08:35 |
- | 1:08:35 |
Egyéb
|
3 | - | 3:12:37 |
- | 1:25:46 |
Összesen | 168 | 2097.3 km | 220:07:56 |
42.240 km | 6:45:18 |