HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
25 km
1:05:00 02:36 p/km Görgőzés |
6
30 km
1:10:00 02:20 p/km Görgőzés |
49. hét
55 km
2:15:00 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
5 km
22:25 04:29 p/km Evezés
1 km
03:56 03:56 p/km Evezés |
50. hét
6 km
0:26:21 |
14
101 kg
20:00 Testépítés
5 km
21:15 04:15 p/km Evezés |
15
101 kg
20:00 Testépítés
6 km
25:45 04:18 p/km Evezés |
16
10 km
44:02 04:24 p/km Evezés |
17
26 km
1:05:00 02:30 p/km Görgőzés |
18
|
19
2 km
08:16 04:08 p/km Evezés
2 km
07:58 03:59 p/km Evezés
1 km
03:53 03:53 p/km Evezés |
20
30 km
1:10:00 02:20 p/km Görgőzés |
51. hét
202 kg
0:40:00
26 km
1:51:09
56 km
2:15:00 |
21
5 km
20:57 04:11 p/km Evezés |
22
|
23
102 kg
10:00 Testépítés
30 km
1:05:00 02:10 p/km Görgőzés |
24
1 km
04:30 04:30 p/km Evezés
5 km
20:35 04:07 p/km Evezés |
25
102 kg
10:00 Testépítés
2 km
08:30 04:15 p/km Evezés
1 km
03:47 03:47 p/km Evezés
0.5 km
01:48 03:36 p/km Evezés
24 km
1:00:00 02:30 p/km Görgőzés |
26
102 kg
02:00 Testépítés |
27
2 km
08:40 04:20 p/km Evezés
5 km
20:19 04:04 p/km Evezés |
52. hét
21.5 km
1:29:06
306 kg
0:22:00
54 km
2:05:00 |
28
12 km
51:27 04:17 p/km Evezés |
29
2 km
08:20 04:10 p/km Evezés
1 km
03:42 03:42 p/km Evezés
0.5 km
01:45 03:30 p/km Evezés
2 km
08:35 04:18 p/km Evezés |
30
28 km
1:05:00 02:19 p/km Görgőzés |
31
|
1
2 km
08:39 04:20 p/km Evezés
5 km
20:13 04:03 p/km Evezés
1 km
04:35 04:35 p/km Evezés |
2
|
3
10 km
43:05 04:19 p/km Evezés
2 km
08:30 04:15 p/km Evezés
0.5 km
01:43 03:26 p/km Evezés
1 km
03:39 03:39 p/km Evezés
2 km
08:50 04:25 p/km Evezés |
53. hét
41 km
2:53:03
28 km
1:05:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
7 | 193 km | 7:40:00 |
30 km |
1:10:00 |
Erősport
|
5 | 508 kg | 1:02:00 |
102 kg |
0:20:00 |
Vizisport
|
21 | 71 km | 5:00:25 |
12 km |
0:51:27 |
Összesen | 33 | 264 km
508 kg |
13:42:25 |
30 km
102 kg |
1:10:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
31 | 380.56 km | 36:54:18 |
42.2 km |
5:02:00 |
Úszás
|
2 | 2.4 km | 2:00:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
Bringázás
|
74 | 1942.3 km | 77:46:10 |
60 km |
2:22:00 |
Túra
|
1 | 15.3 km | 3:49:00 |
15.3 km |
3:49:00 |
Erősport
|
74 | 7381 kg | 63:23:00 |
104 kg |
1:30:00 |
Vizisport
|
53 | 177.5 km | 12:02:26 |
12 km |
0:51:27 |
Precíziós sport
|
2 | - | 6:00:00 |
- | 3:00:00 |
Összesen | 237 | 2518.06 km
7381 kg |
201:54:54 |
60.000 km
104.0 kg |
5:02:00 |