Edzéseim - 2021 - Edzésonline

tomcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Vizisport 2 km 08:39 04:20 p/km Evezés Vizisport 5 km 20:13 04:03 p/km Evezés Vizisport 1 km 04:35 04:35 p/km Evezés	2	3 Vizisport 10 km 43:05 04:19 p/km Evezés Vizisport 2 km 08:30 04:15 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:43 03:26 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:39 03:39 p/km Evezés Vizisport 2 km 08:50 04:25 p/km Evezés	53. hét 13 vizisport 41 km 2:53:03 1 bringázás 28 km 1:05:00
4 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Görgőzés	5 Vizisport 10 km 42:28 04:15 p/km Evezés	6 Vizisport 2 km 08:35 04:18 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:41 03:22 p/km Evezés Vizisport 2 km 08:47 04:24 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:35 03:35 p/km Evezés Vizisport 2 km 08:40 04:20 p/km Evezés	7 Vizisport 10 km 41:50 04:11 p/km Evezés	8	9 Vizisport 12 km 51:00 04:15 p/km Evezés Bringázás 25 km 1:00:00 02:24 p/km Görgőzés	10 Vizisport 2 km 08:42 04:21 p/km Evezés Vizisport 5 km 19:49 03:58 p/km Evezés Erősport 102 kg 13:00 Testépítés	1. hét 2 bringázás 48 km 2:00:00 10 vizisport 46.5 km 3:15:07 1 erősport 102 kg 0:13:00
11	12 Vizisport 2.5 km 11:05 04:26 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:40 03:20 p/km Evezés Vizisport 10 km 43:03 04:18 p/km Evezés Vizisport 2 km 09:00 04:30 p/km Evezés	13 Vizisport 2 km 08:40 04:20 p/km Evezés Vizisport 10 km 41:01 04:06 p/km Evezés Vizisport 2 km 09:00 04:30 p/km Evezés	14 Vizisport 2 km 08:45 04:23 p/km Evezés Vizisport 5 km 19:38 03:56 p/km Evezés Vizisport 2 km 08:50 04:25 p/km Evezés Vizisport 2 km 08:40 04:20 p/km Evezés Vizisport Verseny 0.5 km 01:39 03:18 p/km Evezés Vizisport 1 km 05:00 05:00 p/km Evezés	15 Bringázás 26 km 1:00:00 02:18 p/km Görgőzés	16 Vizisport 10 km 43:01 04:18 p/km Evezés Vizisport 10 km 42:51 04:17 p/km Evezés	17 Bringázás 15 km 42:00 02:48 p/km Görgőzés	2. hét 15 vizisport 61.5 km 4:21:53 2 bringázás 41 km 1:42:00
18 Erősport 102 kg 11:00 Testépítés Vizisport Verseny 50 km 3:48:05 04:34 p/km Evezés	19	20 Erősport 102 kg 11:00 Testépítés Bringázás 30 km 1:15:00 02:30 p/km Görgőzés Vizisport 2 km 08:45 04:23 p/km Evezés Vizisport 5 km 19:58 04:00 p/km Evezés Vizisport 2 km 08:50 04:25 p/km Evezés	21 Vizisport 2 km 08:35 04:18 p/km Evezés Vizisport 0.5 km 01:41 03:22 p/km Evezés	22 Vizisport 10 km 42:50 04:17 p/km Evezés Erősport 102 kg 18:00 Testépítés	23 Vizisport 2 km 08:50 04:25 p/km Evezés Vizisport 10 km 40:46 04:05 p/km Evezés	24 Bringázás 28 km 1:05:00 02:19 p/km Görgőzés	3. hét 3 erősport 306 kg 0:40:00 9 vizisport 83.5 km 6:08:20 2 bringázás 58 km 2:20:00
25 Vizisport 14 km 1:00:00 04:17 p/km Evezés	26 Vizisport 14.41 km 1:00:00 04:10 p/km Evezés	27 Vizisport 2 km 08:30 04:15 p/km Evezés Vizisport 1 km 03:33 03:33 p/km Evezés Vizisport 5 km 21:00 04:12 p/km Evezés	28 Vizisport 3 km 13:00 04:20 p/km Evezés	29 Vizisport 14.2 km 1:00:00 04:14 p/km Evezés	30 Erősport 102 kg 30:00 Testépítés Vizisport 2 km 08:40 04:20 p/km Evezés Vizisport Verseny 5 km 19:32 03:54 p/km Evezés Vizisport 2 km 08:50 04:25 p/km Evezés	31 Vizisport 2 km 00:00 00:00 p/km Evezés Vizisport 10 km 39:53 03:59 p/km Evezés	4. hét 12 vizisport 74.61 km 5:02:58 1 erősport 102 kg 0:30:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	6	147 km	6:02:00	30 km	1:15:00
Erősport	5	510 kg	1:23:00	102 kg	0:30:00
Vizisport	54	289.61 km	20:27:32	50 km	3:48:05
Összesen	65	436.61 km 510 kg	27:52:32	50 km 102 kg	3:48:05

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	62.56 km	6:12:54	10.12 km	1:00:20
Úszás	1	0.6 km	1:00:00	0.6 km	1:00:00
Bringázás	85	2079 km	87:07:00	35 km	1:30:00
Túra	1	14.5 km	3:00:00	14.5 km	3:00:00
Erősport	128	12577 kg	134:18:15	102 kg	20:00:00
Vizisport	189	1404.35 km	100:59:10	50 km	3:48:05
Összesen	411	3561.01 km 12577 kg	332:37:19	50.000 km 102.0 kg	20:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés