Edzéseim - 2019 - Edzésonline

tnelli edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.96 km 1:01:38 05:37 p/km Normál futás	2 Futás 10.12 km 58:06 05:44 p/km Normál futás	3 Futás 11.65 km 1:12:58 06:16 p/km Normál futás	4 Bringázás 7.03 km 25:33 03:38 p/km Normál tekerés	5 Futás 7.73 km 39:10 05:04 p/km Normál futás Bringázás 5.46 km 19:36 03:35 p/km Normál tekerés	6 Futás 13.54 km 1:22:17 06:05 p/km Normál futás	7	27. hét 5 futás 54 km 5:14:09 2 bringázás 12.49 km 0:45:09
8 Futás 27.18 km 2:38:39 05:50 p/km Normál futás	9 Futás 9.21 km 57:44 06:16 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 54:00 21:36 p/km Vegyes úszás	10	11	12 Futás 10.96 km 1:04:20 05:52 p/km Normál futás	13 Futás 11.53 km 1:03:25 05:30 p/km Normál futás	14	28. hét 4 futás 58.88 km 5:44:08 1 Úszás 2.5 km 0:54:00
15 Futás 11.83 km 1:15:35 06:23 p/km Normál futás	16 Futás 10.09 km 57:02 05:39 p/km Normál futás	17 Futás 11.59 km 1:07:55 05:52 p/km Normál futás	18	19 Futás 13.62 km 1:17:36 05:42 p/km Normál futás	20 Futás 14.06 km 1:23:13 05:55 p/km Normál futás	21 Futás 21.83 km 2:16:16 06:15 p/km Normál futás	29. hét 6 futás 83.02 km 8:17:37
22 Bringázás 11.45 km 38:43 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 5.41 km 18:28 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 5.48 km 19:42 03:36 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 11.01 km 38:48 03:31 p/km Normál tekerés Úszás 2.45 km 55:13 22:32 p/km Vegyes úszás	24	25 Úszás 2.38 km 52:16 21:58 p/km Vegyes úszás	26 Futás 9.29 km 54:20 05:51 p/km Normál futás Futás 1.7 km 09:39 05:41 p/km Normál futás Úszás 29.64 km 1:59:19 04:02 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	27	28 Futás 10.31 km 1:00:19 05:51 p/km Normál futás	30. hét 4 bringázás 33.35 km 1:55:41 4 Úszás 34.47 km 3:46:48 3 futás 21.3 km 2:04:18
29 Futás 10.94 km 58:06 05:19 p/km Normál futás	30 Úszás 2.35 km 58:21 24:50 p/km Vegyes úszás	31	1	2 Bringázás 5.89 km 21:08 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 5.75 km 20:51 03:38 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.29 km 45:36 05:30 p/km Normál futás Úszás 2.95 km 1:06:57 22:42 p/km Vegyes úszás	4	31. hét 2 futás 19.23 km 1:43:42 2 Úszás 5.3 km 2:05:18 2 bringázás 11.64 km 0:41:59

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	228.14 km	22:18:18	27.18 km	2:38:39
Úszás	6	39.32 km	5:39:09	29.64 km	1:59:19
Bringázás	6	45.84 km	2:40:50	11.45 km	0:38:48
Összesen	31	313.3 km	30:38:17	29.64 km	2:38:39

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	218	2514.97 km	246:13:47	43.4 km	4:03:17
Úszás	29	89.26 km	24:09:56	29.64 km	1:59:19
Bringázás	50	320.35 km	30:28:54	36.9 km	1:51:05
Túra	1	9.98 km	0:59:12	9.98 km	0:59:12
Egyéb	9	-	10:17:41	-	2:28:12
Összesen	307	2942.68 km	312:09:30	43.400 km	4:03:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés