Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Futás 10.06 km 57:02 05:40 p/km Normál futás	25 Egyéb 1:20:48 Edzés	26 Futás 12.08 km 1:05:02 05:23 p/km Normál futás	27 Egyéb 1:20:48 Edzés	28	29 Futás 12.38 km 1:02:39 05:04 p/km Normál futás	1 Futás 18.01 km 1:32:02 05:07 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 52.53 km 4:36:45 2 egyéb 30.02 km 2:41:36
2 Futás 12.91 km 1:05:55 05:06 p/km Normál futás	3 Úszás 2 km 50:19 25:10 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:20:48 Edzés	4	5 Futás 10.1 km 49:38 04:55 p/km Normál futás Egyéb 1:20:48 Edzés	6 Egyéb 2:02:47 Edzés	7 Futás 0.89 km 04:19 04:51 p/km Normál futás	8 Futás 31.54 km 4:12:40 08:01 p/km Normál futás Egyéb 4:12:30 Edzés	10. hét 4 futás 55.44 km 6:12:32 1 Úszás 2 km 0:50:19 4 egyéb 67.99 km 8:56:53
9 Futás 8.05 km 43:34 05:25 p/km Normál futás	10 Úszás 2.05 km 49:09 23:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.13 km 09:08 04:17 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:23 Edzés	11 Futás 10.01 km 51:26 05:08 p/km Normál futás Bringázás 2.83 km 11:44 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 1.92 km 10:00 05:13 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 3.8 km 18:20 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 3.12 km 13:02 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.87 km 16:47 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 3.4 km 16:05 04:44 p/km Normál tekerés Bringázás 2.16 km 09:10 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 1.14 km 05:43 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 2.14 km 12:16 05:44 p/km Normál tekerés Egyéb 1:31:15 Edzés	13 Egyéb 2:00:43 Edzés	14	15	11. hét 2 futás 18.06 km 1:35:00 1 Úszás 2.05 km 0:49:09 10 bringázás 26.51 km 2:02:15 3 egyéb 35.81 km 4:34:21
16 Futás 10.29 km 55:55 05:26 p/km Normál futás	17 Bringázás 23.8 km 1:31:15 03:50 p/km Normál tekerés	18	19 Futás 9 km 46:47 05:12 p/km Normál futás Bringázás 15.59 km 1:17:57 05:00 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.62 km 1:02:32 05:53 p/km Normál futás	21 Bringázás 25.22 km 2:37:17 06:14 p/km Normál tekerés	22 Futás 17.49 km 1:30:11 05:09 p/km Normál futás Egyéb 1:17:57 Edzés Bringázás 2.64 km 18:51 07:08 p/km Normál tekerés Bringázás 2.63 km 12:20 04:41 p/km Normál tekerés	12. hét 4 futás 47.4 km 4:15:25 5 bringázás 69.88 km 5:57:40 1 egyéb 15.59 km 1:17:57
23	24	25 Futás 6.01 km 31:41 05:16 p/km Normál futás Egyéb 17:42 Edzés	26	27	28 Futás 12.45 km 1:06:09 05:19 p/km Normál futás Bringázás 8.56 km 52:16 06:06 p/km Normál tekerés Bringázás 30.19 km 2:04:37 04:08 p/km Normál tekerés	29	13. hét 2 futás 18.46 km 1:37:50 1 egyéb 1.58 km 0:17:42 2 bringázás 38.75 km 2:56:53
30 Futás 11.19 km 1:00:10 05:23 p/km Normál futás	31 Futás 8.42 km 44:39 05:18 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 10.52 km 54:04 05:08 p/km Normál futás Bringázás 1.37 km 07:20 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 28.73 km 1:53:46 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 0.74 km 04:20 05:51 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 13.25 km 1:03:33 04:48 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 1.66 km 06:42 04:02 p/km Normál tekerés Futás 21.94 km 1:51:13 05:04 p/km Normál futás Bringázás 29.68 km 1:54:00 03:50 p/km Normál tekerés	14. hét 4 futás 52.07 km 4:30:06 6 bringázás 75.43 km 5:09:41

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	176.98 km	16:57:38	31.54 km	4:12:40
Úszás	2	4.05 km	1:39:28	2.05 km	0:50:19
Bringázás	17	135.14 km	10:56:48	30.19 km	2:37:17
Egyéb	9	-	15:06:53	-	4:12:30
Összesen	43	437.14 km	44:40:47	31.54 km	4:12:40

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	1117.53 km	104:21:51	36.02 km	4:13:14
Úszás	6	8.5 km	3:26:52	2.05 km	0:50:19
Bringázás	55	990.85 km	62:39:27	80.3 km	5:01:33
Túra	3	20.35 km	4:34:07	7.53 km	2:02:47
Jóga	1	-	1:10:45	-	1:10:45
Vizisport	8	81.81 km	13:43:30	19.93 km	2:56:33
Egyéb	40	-	61:55:02	-	5:01:33
Összesen	211	2777.42 km	251:51:34	80.300 km	5:01:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés