Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szili.tamas edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 11.19 km 1:00:10 05:23 p/km Normál futás	31 Futás 8.42 km 44:39 05:18 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 10.52 km 54:04 05:08 p/km Normál futás Bringázás 1.37 km 07:20 05:21 p/km Normál tekerés Bringázás 28.73 km 1:53:46 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 0.74 km 04:20 05:51 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 13.25 km 1:03:33 04:48 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 1.66 km 06:42 04:02 p/km Normál tekerés Futás 21.94 km 1:51:13 05:04 p/km Normál futás Bringázás 29.68 km 1:54:00 03:50 p/km Normál tekerés	14. hét 4 futás 52.07 km 4:30:06 6 bringázás 75.43 km 5:09:41
6	7 Futás 10.4 km 53:24 05:08 p/km Normál futás	8 Futás 12.76 km 1:09:12 05:25 p/km Normál futás Bringázás 26.4 km 1:35:41 03:37 p/km Normál tekerés	9 Futás 8.54 km 45:33 05:20 p/km Normál futás	10 Bringázás 13.99 km 1:24:43 06:03 p/km Normál tekerés	11	12 Futás 19.36 km 1:42:52 05:19 p/km Normál futás Bringázás 46.75 km 1:58:26 02:32 p/km Normál tekerés	15. hét 4 futás 51.06 km 4:31:01 3 bringázás 87.14 km 4:58:50
13 Futás 16.01 km 1:23:58 05:15 p/km Normál futás	14	15 Futás 13.01 km 1:02:58 04:50 p/km Normál futás	16	17 Futás 11.03 km 56:35 05:08 p/km Normál futás	18 Bringázás 38.97 km 1:32:52 02:23 p/km Normál tekerés	19 Futás 24.39 km 2:09:32 05:19 p/km Normál futás	16. hét 4 futás 64.44 km 5:33:03 1 bringázás 38.97 km 1:32:52
20	21 Bringázás 20.6 km 1:29:20 04:20 p/km Normál tekerés	22 Futás 12.01 km 1:06:59 05:35 p/km Normál futás Bringázás 18.92 km 1:24:17 04:27 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 2.17 km 10:06 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 14.25 km 1:25:46 06:01 p/km Normál tekerés	24 Futás 2.1 km 11:33 05:30 p/km Normál futás Futás 11.96 km 1:19:55 06:41 p/km Normál futás Egyéb 1:14:35 Edzés	25 Bringázás 36.31 km 2:04:36 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 9.72 km 26:22 02:43 p/km Normál tekerés	26 Futás 12.35 km 1:06:49 05:25 p/km Normál futás	17. hét 6 bringázás 101.97 km 7:00:27 4 futás 38.42 km 3:45:16 1 egyéb 11.8 km 1:14:35
27 Bringázás 26.42 km 1:36:40 03:40 p/km Normál tekerés	28 Futás 1.9 km 09:00 04:44 p/km Normál futás Futás 6.16 km 30:28 04:57 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.31 km 55:30 05:23 p/km Normál futás Bringázás 11.26 km 56:14 05:00 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 6.96 km 37:54 05:27 p/km Normál futás Bringázás 30.36 km 2:26:18 04:49 p/km Normál tekerés	3 Futás 21.43 km 1:53:24 05:17 p/km Normál futás Bringázás 80.3 km 5:01:33 03:45 p/km Normál tekerés	18. hét 4 bringázás 148.34 km 10:00:45 5 futás 46.76 km 4:06:16

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	204.75 km	18:09:35	24.39 km	2:09:32
Bringázás	18	341.19 km	21:14:44	46.75 km	2:04:36
Egyéb	1	-	1:14:35	-	1:14:35
Összesen	36	557.74 km	40:38:54	46.75 km	2:09:32

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	1117.53 km	104:21:51	36.02 km	4:13:14
Úszás	6	8.5 km	3:26:52	2.05 km	0:50:19
Bringázás	55	990.85 km	62:39:27	80.3 km	5:01:33
Túra	3	20.35 km	4:34:07	7.53 km	2:02:47
Jóga	1	-	1:10:45	-	1:10:45
Vizisport	8	81.81 km	13:43:30	19.93 km	2:56:33
Egyéb	40	-	61:55:02	-	5:01:33
Összesen	211	2777.42 km	251:51:34	80.300 km	5:01:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés