Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szikszai2 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 11 km 1:01:00 05:33 p/km Hosszú futás	30	1 Futás 11.5 km 1:00:00 05:13 p/km Tempó futás	2	3 Futás 15.4 km 1:21:00 05:16 p/km Laza futás	4 Futás 22 km 2:12:00 06:00 p/km Terepfutás	5 Bringázás 50 km 2:55:00 03:30 p/km Tempó tekerés	27. hét 4 futás 59.9 km 5:34:00 1 bringázás 50 km 2:55:00
6 Futás 12 km 1:03:00 05:15 p/km Hosszú futás	7	8 Futás 15.8 km 1:20:00 05:04 p/km Tempó futás	9	10	11 Futás 25 km 2:29:00 05:58 p/km Hosszú futás	12 Futás 15 km 1:17:00 05:08 p/km Hosszú futás	28. hét 4 futás 67.8 km 6:09:00
13 Futás 5.35 km 25:46 04:49 p/km Normál futás Futás 1 km 04:30 04:30 p/km Résztáv Futás 2 km 09:20 04:40 p/km Résztáv Futás 1 km 04:30 04:30 p/km Résztáv Futás 2 km 09:15 04:38 p/km Résztáv Futás 1.2 km 08:00 06:40 p/km Laza futás	14	15 Futás 16 km 1:21:00 05:04 p/km Tempó futás	16	17 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Hosszú futás	18	19 Futás 30.5 km 2:44:00 05:23 p/km Hosszú futás	29. hét 9 futás 70.05 km 6:06:21
20 Futás 11 km 1:01:00 05:33 p/km Laza futás	21	22 Futás 15.4 km 1:23:00 05:23 p/km Tempó futás	23	24 Futás 11 km 58:00 05:16 p/km Hosszú futás	25	26 Futás 22 km 2:09:00 05:52 p/km Terepfutás	30. hét 4 futás 59.4 km 5:31:00
27 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Hosszú futás	28	29 Futás 11 km 1:00:00 05:27 p/km Hosszú futás	30	31 Futás 15 km 1:24:00 05:36 p/km Tempó futás	1	2 Bringázás 60 km 3:34:00 03:34 p/km Tempó tekerés	31. hét 3 futás 37 km 3:24:00 1 bringázás 60 km 3:34:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	283.15 km	25:43:21	30.5 km	2:44:00
Bringázás	1	50 km	2:55:00	50 km	2:55:00
Összesen	24	333.15 km	28:38:21	50 km	2:55:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	329	3512.03 km	314:14:58	52.9 km	5:49:00
Úszás	1	1 km	0:36:00	1 km	0:36:00
Bringázás	4	180 km	11:19:00	60 km	3:34:00
Összesen	334	3693.03 km	326:09:58	60.000 km	5:49:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés