Edzéseim - 2019 - Edzésonline

szikszai2 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 5.35 km 26:15 04:54 p/km Normál futás Futás 1 km 04:22 04:22 p/km Résztáv Futás 1 km 04:25 04:25 p/km Résztáv Futás 1 km 04:11 04:11 p/km Résztáv Futás 1 km 04:11 04:11 p/km Résztáv Futás 1 km 04:09 04:09 p/km Résztáv Futás 0.8 km 04:00 05:00 p/km Laza futás	26	27 Futás 5.35 km 24:56 04:40 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 24:31 04:35 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 23:59 04:29 p/km Tempó futás	28	29	30 Futás 48.65 km 4:38:00 05:43 p/km Hosszú futás	1 Futás 20 km 1:53:00 05:39 p/km Hosszú futás	48. hét 12 futás 95.85 km 8:35:59
2 Futás 10.7 km 56:00 05:14 p/km Hosszú futás	3	4 Futás 5.35 km 25:56 04:51 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 24:55 04:39 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 24:55 04:39 p/km Tempó futás	5 Futás 10.7 km 51:00 04:46 p/km Hosszú futás	6	7 Futás 25 km 2:13:00 05:19 p/km Hosszú futás	8 Futás 21 km 1:43:00 04:54 p/km Hosszú futás	49. hét 7 futás 83.45 km 6:58:46
9 Futás 5.35 km 26:00 04:52 p/km Normál futás Futás 1 km 04:34 04:34 p/km Résztáv Futás 1 km 04:24 04:24 p/km Résztáv Futás 1 km 04:15 04:15 p/km Résztáv Futás 1 km 04:10 04:10 p/km Résztáv Futás 1 km 04:11 04:11 p/km Résztáv Futás 0.8 km 05:00 06:15 p/km Laza futás	10	11 Futás 5.35 km 24:55 04:39 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 24:44 04:37 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 24:27 04:34 p/km Tempó futás	12	13	14 Futás 21 km 1:46:00 05:03 p/km Hosszú futás	15	50. hét 11 futás 48.2 km 3:52:40
16 Futás 5.35 km 26:46 05:00 p/km Normál futás Futás 1 km 04:39 04:39 p/km Résztáv Futás 1 km 04:32 04:32 p/km Résztáv Futás 1 km 04:25 04:25 p/km Résztáv Futás 1 km 04:22 04:22 p/km Résztáv Futás 1 km 04:16 04:16 p/km Résztáv Futás 0.8 km 05:00 06:15 p/km Laza futás	17	18 Futás 10.7 km 49:51 04:40 p/km Tempó futás	19 Futás 16 km 1:20:00 05:00 p/km Hosszú futás	20	21 Futás 30 km 2:39:00 05:18 p/km Hosszú futás	22 Futás 22.15 km 2:39:00 07:11 p/km Terepfutás	51. hét 11 futás 90 km 8:21:51
23 Futás 5.35 km 26:26 04:56 p/km Normál futás Futás 1 km 04:40 04:40 p/km Résztáv Futás 1 km 04:35 04:35 p/km Résztáv Futás 1 km 04:35 04:35 p/km Résztáv Futás 1 km 04:30 04:30 p/km Résztáv Futás 1 km 04:25 04:25 p/km Résztáv Futás 0.8 km 04:00 05:00 p/km Laza futás	24	25 Futás 12.7 km 1:03:00 04:58 p/km Hosszú futás	26 Futás 42 km 3:56:00 05:37 p/km Hosszú futás	27 Futás 30 km 2:48:00 05:36 p/km Hosszú futás	28 Futás 24.5 km 2:23:00 05:50 p/km Hosszú futás	29	52. hét 11 futás 120.35 km 11:03:11
30 Futás 5.35 km 25:00 04:40 p/km Normál futás Futás 1 km 04:22 04:22 p/km Résztáv Futás 2 km 09:00 04:30 p/km Résztáv Futás 1 km 04:36 04:36 p/km Résztáv Futás 2 km 09:15 04:38 p/km Résztáv Futás 0.8 km 05:00 06:15 p/km Laza futás	31 Futás 31 km 2:45:00 05:19 p/km Hosszú futás	1	2 Futás 5.35 km 25:20 04:44 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 26:00 04:52 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 25:39 04:48 p/km Tempó futás	3 Futás 10.7 km 52:00 04:52 p/km Hosszú futás	4 Futás 25 km 2:10:00 05:12 p/km Hosszú futás	5 Futás 26 km 2:45:00 06:21 p/km Terepfutás	1. hét 13 futás 120.9 km 10:46:12

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	405.15 km	35:51:41	42 km	3:56:00
Összesen	48	405.15 km	35:51:41	42 km	3:56:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	619	4159.6 km	374:15:46	60.45 km	6:00:00
Úszás	4	4 km	2:35:00	1 km	0:42:00
Összesen	623	4163.6 km	376:50:46	60.450 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés