Edzéseim - 2019 - Edzésonline

szikszai2 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31 Futás 5.35 km 24:56 04:40 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 25:16 04:43 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 25:05 04:41 p/km Tempó futás	1 Futás 5.35 km 25:59 04:51 p/km Normál futás Futás 1 km 04:35 04:35 p/km Résztáv Futás 1 km 04:25 04:25 p/km Résztáv Futás 1 km 04:25 04:25 p/km Résztáv Futás 1 km 04:25 04:25 p/km Résztáv Futás 1 km 04:13 04:13 p/km Résztáv Futás 0.8 km 05:00 06:15 p/km Laza futás	2 Futás 25 km 2:05:00 05:00 p/km Hosszú futás	3 Futás 23 km 2:25:00 06:18 p/km Terepfutás	44. hét 12 futás 75.2 km 6:38:19
4	5	6	7	8	9	10	45. hét
11	12	13	14	15	16 Futás 25 km 2:15:00 05:24 p/km Hosszú futás	17 Futás 5.35 km 26:10 04:53 p/km Normál futás Futás 1 km 04:37 04:37 p/km Résztáv Futás 1 km 04:40 04:40 p/km Résztáv Futás 1 km 04:40 04:40 p/km Résztáv Futás 1 km 04:31 04:31 p/km Résztáv Futás 1 km 04:29 04:29 p/km Résztáv Futás 0.8 km 04:00 05:00 p/km Laza futás	46. hét 8 futás 36.15 km 3:08:07
18	19	20	21 Futás 10.7 km 51:11 04:47 p/km Hosszú futás	22	23 Futás 28 km 2:30:00 05:21 p/km Hosszú futás	24 Futás 22.3 km 2:28:00 06:38 p/km Terepfutás	47. hét 3 futás 61 km 5:49:11
25 Futás 5.35 km 26:15 04:54 p/km Normál futás Futás 1 km 04:22 04:22 p/km Résztáv Futás 1 km 04:25 04:25 p/km Résztáv Futás 1 km 04:11 04:11 p/km Résztáv Futás 1 km 04:11 04:11 p/km Résztáv Futás 1 km 04:09 04:09 p/km Résztáv Futás 0.8 km 04:00 05:00 p/km Laza futás	26	27 Futás 5.35 km 24:56 04:40 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 24:31 04:35 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 23:59 04:29 p/km Tempó futás	28	29	30 Futás 48.65 km 4:38:00 05:43 p/km Hosszú futás	1 Futás 20 km 1:53:00 05:39 p/km Hosszú futás	48. hét 12 futás 95.85 km 8:35:59

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	31	232.15 km	21:03:19	48.65 km	4:38:00
Összesen	31	232.15 km	21:03:19	48.65 km	4:38:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	619	4159.6 km	374:15:46	60.45 km	6:00:00
Úszás	4	4 km	2:35:00	1 km	0:42:00
Összesen	623	4163.6 km	376:50:46	60.450 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés