Edzéseim - 2019 - Edzésonline

szikszai2 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 5.35 km 25:43 04:48 p/km Normál futás Futás 1 km 04:27 04:27 p/km Résztáv Futás 1 km 04:23 04:23 p/km Résztáv Futás 1 km 04:15 04:15 p/km Résztáv Futás 1 km 04:12 04:12 p/km Résztáv Futás 1 km 04:12 04:12 p/km Résztáv Futás 0.8 km 04:00 05:00 p/km Laza futás	2 Futás 5.35 km 25:13 04:43 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 25:34 04:47 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 24:57 04:40 p/km Tempó futás	3 Futás 10.7 km 51:23 04:48 p/km Hosszú futás	4	5 Futás 25 km 2:07:00 05:05 p/km Hosszú futás	6 Futás 22.25 km 2:20:00 06:18 p/km Terepfutás	40. hét 13 futás 85.15 km 7:25:19
7	8 Futás 5.35 km 25:10 04:42 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 25:10 04:42 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 24:13 04:32 p/km Tempó futás	9	10 Futás 5.35 km 25:57 04:51 p/km Normál futás Futás 1 km 04:15 04:15 p/km Résztáv Futás 1 km 04:12 04:12 p/km Résztáv Futás 1 km 04:17 04:17 p/km Résztáv Futás 1 km 04:11 04:11 p/km Résztáv Futás 1 km 04:04 04:04 p/km Résztáv Futás 0.8 km 04:00 05:00 p/km Laza futás	11	12 Futás 48.65 km 4:18:00 05:18 p/km Hosszú futás	13 Futás 22.65 km 2:22:00 06:16 p/km Terepfutás	41. hét 12 futás 98.5 km 8:45:29
14 Futás 5.35 km 26:00 04:52 p/km Normál futás Futás 1 km 04:16 04:16 p/km Résztáv Futás 1 km 04:16 04:16 p/km Résztáv Futás 1 km 04:13 04:13 p/km Résztáv Futás 1 km 04:13 04:13 p/km Résztáv Futás 1 km 04:04 04:04 p/km Résztáv Futás 0.8 km 04:00 05:00 p/km Laza futás	15	16 Futás 5.35 km 25:10 04:42 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 24:55 04:39 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 23:23 04:22 p/km Tempó futás	17	18	19	20 Futás 60.45 km 6:00:00 05:57 p/km Hosszú futás	42. hét 11 futás 87.65 km 8:04:30
21	22	23 Futás 5.35 km 25:51 04:50 p/km Normál futás Futás 1 km 04:15 04:15 p/km Résztáv Futás 1 km 04:10 04:10 p/km Résztáv Futás 1 km 04:15 04:15 p/km Résztáv Futás 1 km 04:05 04:05 p/km Résztáv Futás 1 km 03:58 03:58 p/km Résztáv Futás 0.8 km 04:00 05:00 p/km Laza futás	24 Futás 5.35 km 25:50 04:50 p/km Résztáv Futás 5.35 km 24:40 04:37 p/km Tempó futás	25	26 Futás 31 km 3:39:00 07:04 p/km Terepfutás	27	43. hét 10 futás 52.85 km 5:20:04
28	29	30	31 Futás 5.35 km 24:56 04:40 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 25:16 04:43 p/km Tempó futás Futás 5.35 km 25:05 04:41 p/km Tempó futás	1 Futás 5.35 km 25:59 04:51 p/km Normál futás Futás 1 km 04:35 04:35 p/km Résztáv Futás 1 km 04:25 04:25 p/km Résztáv Futás 1 km 04:25 04:25 p/km Résztáv Futás 1 km 04:25 04:25 p/km Résztáv Futás 1 km 04:13 04:13 p/km Résztáv Futás 0.8 km 05:00 06:15 p/km Laza futás	2 Futás 25 km 2:05:00 05:00 p/km Hosszú futás	3 Futás 23 km 2:25:00 06:18 p/km Terepfutás	44. hét 12 futás 75.2 km 6:38:19

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	49	340.2 km	30:50:39	60.45 km	6:00:00
Összesen	49	340.2 km	30:50:39	60.45 km	6:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	619	4159.6 km	374:15:46	60.45 km	6:00:00
Úszás	4	4 km	2:35:00	1 km	0:42:00
Összesen	623	4163.6 km	376:50:46	60.450 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés