Edzéseim - 2020 - Edzésonline

szabzsok edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 8 km 1:26:00 10:45 p/km Sík túra Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés Futás 15 km 1:32:52 06:11 p/km Normál futás	2 Bringázás 8 km 28:00 03:30 p/km Normál tekerés Túra 12 km 2:09:00 10:45 p/km Sík túra	3 Bringázás 8 km 27:42 03:28 p/km Normál tekerés Túra 9 km 1:34:00 10:27 p/km Sík túra	4 Túra 4 km 46:00 11:30 p/km Sík túra Bringázás 8 km 29:00 03:38 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 4 km 13:28 03:22 p/km Normál tekerés Túra 5.5 km 58:00 10:33 p/km Sík túra Futás 12 km 1:13:00 06:05 p/km Normál futás	6 Egyéb 20:00 erősítés Túra 3 km 36:00 12:00 p/km Sík túra Futás 15 km 1:38:00 06:32 p/km Laza futás	7 Túra 3.5 km 38:00 10:51 p/km Sík túra Futás 16 km 1:49:00 06:49 p/km Normál futás	23. hét 7 túra 45 km 8:07:00 5 bringázás 36 km 2:04:10 4 futás 58 km 6:12:52 1 egyéb 0:20:00
8 Bringázás 4 km 14:00 03:30 p/km Normál tekerés Túra 11 km 1:56:00 10:33 p/km Sík túra	9 Túra 14 km 2:25:00 10:21 p/km Sík túra Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés Futás 17 km 1:38:00 05:46 p/km Normál futás	10 Túra 5 km 54:00 10:48 p/km Séta	11 Túra 13 km 2:18:00 10:37 p/km Séta Futás 12 km 1:09:00 05:45 p/km Normál futás	12 Egyéb 30:00 erősítés Túra 12 km 2:05:00 10:25 p/km Sík túra	13 Túra 5 km 56:00 11:12 p/km Sík túra Futás 21 km 2:13:05 06:20 p/km Normál futás	14 Túra 4 km 46:00 11:30 p/km Sík túra	24. hét 2 bringázás 12 km 0:40:00 7 túra 64 km 11:20:00 3 futás 50 km 5:00:05 1 egyéb 0:30:00
15 Túra 14 km 2:25:00 10:21 p/km Sík túra	16 Túra 4 km 46:00 11:30 p/km Sík túra Futás 12 km 1:08:00 05:40 p/km Normál futás	17 Túra 7 km 1:15:00 10:43 p/km Sík túra Futás 3 km 20:52 06:57 p/km Laza futás	18 Túra 8 km 1:25:00 10:38 p/km Sík túra	19 Túra 3.5 km 39:00 11:09 p/km Sík túra Futás 8.5 km 49:00 05:46 p/km Normál futás	20 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Sík túra	21 Túra 7.5 km 1:19:00 10:32 p/km Sík túra Futás 32 km 3:15:28 06:07 p/km Normál futás	25. hét 7 túra 48 km 8:34:00 4 futás 55.5 km 5:33:20
22 Túra 10 km 1:53:00 11:18 p/km Sík túra	23 Túra 11 km 1:54:45 10:26 p/km Sík túra	24 Túra 5 km 53:00 10:36 p/km Sík túra Futás 20.5 km 2:01:42 05:56 p/km Normál futás	25 Túra 24 km 4:12:00 10:30 p/km Sík túra	26 Túra 4 km 46:00 11:30 p/km Sík túra Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km Laza futás	27 Túra 6 km 1:07:00 11:10 p/km Sík túra	28 Túra 12 km 2:08:00 10:40 p/km Sík túra	26. hét 7 túra 72 km 12:53:45 2 futás 30.5 km 3:02:42
29 Túra 7 km 1:17:00 11:00 p/km Sík túra Futás 15 km 1:38:00 06:32 p/km Normál futás	30 Túra 17 km 2:56:00 10:21 p/km Sík túra	1 Túra 8 km 1:26:00 10:45 p/km Sík túra Futás 12 km 1:15:00 06:15 p/km Normál futás	2 Túra 6 km 1:06:00 11:00 p/km Sík túra	3 Túra 9 km 1:40:00 11:07 p/km Sík túra	4 Túra 5 km 57:00 11:24 p/km Sík túra Futás 12 km 1:11:00 05:55 p/km Normál futás	5 Túra 4 km 46:00:00 11:30:00 p/km Sík túra	27. hét 7 túra 56 km 55:22:00 3 futás 39 km 4:04:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	209 km	21:26:59	32 km	3:15:28
Bringázás	7	48 km	2:44:10	8 km	0:29:00
Túra	30	253 km	45:07:45	24 km	4:12:00
Egyéb	2	-	0:50:00	-	0:30:00
Összesen	53	510 km	70:08:54	32 km	4:12:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1631 km	163:33:05	32 km	3:15:28
Bringázás	49	752.4 km	50:06:57	65 km	7:20:00
Túra	358	2779 km	543:17:16	28 km	46:00:00
Jóga	28	-	11:03:51	-	0:38:00
Egyéb	66	-	27:26:00	-	1:00:00
Összesen	645	5162.4 km	795:27:09	65.000 km	46:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés