Edzéseim - 2018 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2018 szeptember

2018 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 130 kg 1:15:00 Fittnesz	2 Futás 5.4 km 29:28 05:27 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:00:00 Crossfit	3	4 Erősport Verseny 60 kg 06:00 Fittnesz Futás 5.56 km 31:08 05:36 p/km Normál futás	5 Futás 5 km 29:24 05:53 p/km Normál futás Futás 5 km 24:05 04:49 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	6	7	40. hét 4 erősport 370 kg 3:21:00 4 futás 20.96 km 1:54:05
8 Futás 10.4 km 52:53 05:05 p/km Normál futás Erősport 90 kg 52:00 Fittnesz	9	10 Erősport 130 kg 1:20:00 Fittnesz	11 Futás 10.4 km 55:43 05:21 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	12 Erősport 90 kg 1:20:00 Fittnesz	13 Erősport 120 kg 1:20:00 Fittnesz	14 Futás 16 km 1:32:11 05:46 p/km Laza futás	41. hét 3 futás 36.8 km 3:20:47 5 erősport 520 kg 5:52:00
15 Erősport 130 kg 1:20:00 Fittnesz	16 Erősport 90 kg 1:25:00 Fittnesz Futás 5.84 km 33:57 05:49 p/km Laza futás	17 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz Futás 4.88 km 26:13 05:22 p/km Iramjáték	18 Erősport 80 kg 1:15:00 Crossfit	19 Erősport 110 kg 1:25:00 Fittnesz	20 Futás 5.2 km 30:39 05:54 p/km Laza futás Futás 5 km 23:54 04:47 p/km Iramjáték Erősport 20 kg 1:00:00 RKC	21 Futás 5.59 km 32:30 05:49 p/km Laza futás	42. hét 6 erősport 550 kg 7:55:00 5 futás 26.51 km 2:27:13
22 Futás 5.2 km 28:13 05:26 p/km Iramjáték	23	24 Erősport 120 kg 1:30:00 Fittnesz	25 Futás Verseny 1.5 km 05:48 03:52 p/km Tempó futás	26 Futás 5.4 km 31:02 05:45 p/km Laza futás Erősport 90 kg 1:00:00 Fittnesz	27 Erősport 140 kg 1:05:00 Fittnesz	28	43. hét 3 futás 12.1 km 1:05:03 3 erősport 350 kg 3:35:00
29 Erősport 120 kg 2:15:00 Fittnesz Futás 8.88 km 54:09 06:06 p/km Laza futás	30	31 Erősport 110 kg 1:15:00 Fittnesz	1 Futás 5.4 km 31:25 05:49 p/km Laza futás Futás 5 km 27:01 05:24 p/km Normál futás Erősport 40 kg 1:00:00 Fittnesz	2 Erősport 80 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5.55 km 33:03 05:57 p/km Laza futás	3	4 Futás 6 km 34:37 05:46 p/km Laza futás Futás 6 km 32:49 05:28 p/km Normál futás	44. hét 4 erősport 350 kg 5:30:00 6 futás 36.83 km 3:33:04

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	105.25 km	9:41:17	16 km	1:32:11
Erősport	20	2020 kg	24:13:00	140 kg	2:15:00
Összesen	36	105.25 km 2020 kg	33:54:17	16 km 140 kg	2:15:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	1817.89 km	170:50:32	31.32 km	4:36:12
Erősport	185	16096 kg	228:25:37	140 kg	2:15:00
Vizisport	1	2.8 km	0:15:00	2.8 km	0:15:00
Összesen	394	1820.69 km 16096 kg	399:31:09	31.320 km 140.0 kg	4:36:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés