Edzéseim - 2018 - Edzésonline

supy33 edzésnaplója

Edzésnapló

2018 augusztus

2018 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 9.81 km 57:11 05:50 p/km Laza futás	29 Futás 9.39 km 57:07 06:05 p/km Laza futás	30 Futás 6.82 km 42:42 06:16 p/km Laza futás	31 Erősport 60 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 2.23 km 15:11 06:49 p/km Laza futás	1 Futás 6.06 km 35:24 05:50 p/km Laza futás Futás 2.55 km 19:25 07:37 p/km Laza futás	2 Futás 5.4 km 31:14 05:47 p/km Normál futás	35. hét 7 futás 42.26 km 4:18:14 1 erősport 60 kg 1:10:00
3	4 Erősport 90 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 10.21 km 57:06 05:36 p/km Normál futás	5 Futás 5 km 24:16 04:51 p/km Résztáv Erősport 50 kg 1:00:00 Crossfit	6 Erősport 80 kg 1:20:00 Fittnesz	7 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 5.57 km 31:27 05:39 p/km Laza futás	8	9 Futás Verseny 21.44 km 1:50:08 05:08 p/km Normál futás	36. hét 4 erősport 320 kg 5:00:00 4 futás 42.22 km 3:42:57
10	11 Futás 5 km 26:26 05:17 p/km Iramjáték Erősport 90 kg 1:00:00 Crossfit	12 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz	13 Erősport 100 kg 1:20:00 Fittnesz Futás 4 km 20:15 05:04 p/km Iramjáték	14 Futás 5.4 km 29:55 05:32 p/km Laza futás Futás 5 km 26:35 05:19 p/km Iramjáték Erősport 60 kg 1:00:00 Fittnesz	15	16 Futás Verseny 23.89 km 2:02:11 05:07 p/km Normál futás	37. hét 5 futás 43.29 km 3:45:22 4 erősport 350 kg 4:40:00
17 Futás 5 km 27:44 05:33 p/km Laza futás	18 Erősport 120 kg 1:20:00 Fittnesz	19 Erősport 70 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5.61 km 30:57 05:31 p/km Iramjáték	20 Erősport 60 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 4.42 km 26:10 05:55 p/km Terepfutás	21	22 Futás Verseny 1 km 03:51 03:51 p/km Lépcsőzés Futás 12.2 km 1:09:37 05:42 p/km Normál futás	23	38. hét 5 futás 28.23 km 2:38:19 3 erősport 250 kg 3:20:00
24 Erősport 90 kg 1:15:00 Fittnesz Erősport 30 kg 1:00:00 RKC	25 Erősport 90 kg 1:15:00 Fittnesz Futás 5.73 km 30:33 05:20 p/km Iramjáték	26 Futás 5.4 km 29:09 05:24 p/km Laza futás Erősport 50 kg 1:28:00 Crossfit	27 Erősport 130 kg 1:20:00 Fittnesz	28 Erősport 100 kg 1:10:00 Fittnesz	29 Erősport 60 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 10.16 km 1:00:59 06:00 p/km Laza futás	30	39. hét 7 erősport 550 kg 8:38:00 3 futás 21.29 km 2:00:41

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	149.04 km	13:33:22	23.89 km	2:02:11
Erősport	18	1470 kg	21:38:00	130 kg	1:28:00
Összesen	38	149.04 km 1470 kg	35:11:22	23.89 km 130 kg	2:02:11

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	1817.89 km	170:50:32	31.32 km	4:36:12
Erősport	185	16096 kg	228:25:37	140 kg	2:15:00
Vizisport	1	2.8 km	0:15:00	2.8 km	0:15:00
Összesen	394	1820.69 km 16096 kg	399:31:09	31.320 km 140.0 kg	4:36:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés