Edzéseim - 2021 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 30:00 Edzés	1 Futás 10.2 km 1:20:00 07:51 p/km Laza futás	2 Futás 8 km 50:56 06:22 p/km Normál futás Aerobic 1:00:00 Step aerobic	3 Futás 17 km 1:52:57 06:39 p/km Hosszú futás	4	5 Túra 9.37 km 3:37:03 23:10 p/km Hegyi túra	6 Futás 11.01 km 1:26:18 07:50 p/km Laza futás	22. hét 1 egyéb 0:30:00 4 futás 46.21 km 5:30:11 1 aerobic 1:00:00 1 túra 9.37 km 3:37:03
7 Futás 8 km 50:29 06:19 p/km Normál futás	8 Futás Verseny 21.1 km 2:27:45 07:00 p/km Hosszú futás	9 Egyéb 40:00 Edzés	10 Futás 10.2 km 1:19:47 07:49 p/km Laza futás	11 Úszás 0.25 km 15:00 01:00:00 p/km Mellúszás	12 Futás 7 km 43:36 06:14 p/km Normál futás	13	23. hét 4 futás 46.3 km 5:21:37 1 egyéb 0:40:00 1 Úszás 0.25 km 0:15:00
14 Futás 8.14 km 51:33 06:20 p/km Normál futás	15 Egyéb 55:00 Edzés	16 Egyéb 1:03:53 Edzés	17	18	19	20	24. hét 1 futás 8.14 km 0:51:33 2 egyéb 1:58:53
21	22	23	24 Futás 10.2 km 1:20:15 07:52 p/km Laza futás	25	26 Futás 6.8 km 52:44 07:45 p/km Laza futás	27	25. hét 2 futás 17 km 2:12:59
28 Egyéb 35:00 Edzés	29 Futás 8.03 km 53:13 06:38 p/km Normál futás	30	1 Futás 10.2 km 1:19:16 07:46 p/km Laza futás	2	3 Futás 10.01 km 1:03:16 06:19 p/km Iramjáték Bringázás 1.5 km 10:00 06:40 p/km Normál tekerés Bringázás 1.5 km 10:00 06:40 p/km Normál tekerés	4 Futás 13.02 km 1:42:09 07:51 p/km Laza futás	26. hét 1 egyéb 0:35:00 4 futás 41.26 km 4:57:54 2 bringázás 3 km 0:20:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	125.68 km	14:49:33	21.1 km	2:27:45
Úszás	1	0.25 km	0:15:00	0.25 km	0:15:00
Túra	1	9.37 km	3:37:03	9.37 km	3:37:03
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Egyéb	4	-	3:13:53	-	1:03:53
Összesen	19	135.3 km	22:55:29	21.1 km	3:37:03

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	197	2052.01 km	238:51:10	21.25 km	2:53:28
Úszás	3	0.95 km	0:49:22	0.4 km	0:18:01
Bringázás	78	347.1 km	28:38:08	47.18 km	4:01:23
Túra	4	31.51 km	9:21:53	18.26 km	4:55:21
Aerobic	47	-	47:48:42	-	1:57:02
Jóga	2	-	1:05:00	-	0:33:00
Egyéb	51	-	45:58:44	-	1:18:21
Összesen	382	2431.57 km	372:32:59	47.180 km	4:55:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés