Edzéseim - 2021 - Edzésonline

sohalyka edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Egyéb 1:00:00 Edzés	31 Futás 5.51 km 33:43 06:07 p/km Normál futás	1	2	3 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	4 Futás Verseny 10.1 km 1:03:00 06:14 p/km Résztáv Aerobic 1:00:00 Step aerobic	13. hét 1 egyéb 1:00:00 2 futás 15.61 km 1:36:43 2 aerobic 2:00:00
5 Futás 8.14 km 50:42 06:14 p/km Normál futás Aerobic 1:00:00 Step aerobic	6 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	7 Futás 8.32 km 51:28 06:11 p/km Normál futás	8 Egyéb 45:00 Edzés	9 Futás 10.5 km 1:23:20 07:56 p/km Normál futás	10	11 Futás 14 km 1:51:24 07:57 p/km Laza futás	14. hét 4 futás 40.96 km 4:56:54 2 aerobic 2:00:00 1 egyéb 0:45:00
12 Futás 8.37 km 53:04 06:20 p/km Normál futás	13 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	14 Futás 9 km 57:14 06:22 p/km Normál futás	15 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	16 Futás 6 km 48:00 08:00 p/km Laza futás	17 Futás Verseny 21.1 km 2:19:15 06:36 p/km Hosszú futás	18	15. hét 4 futás 44.47 km 4:57:33 2 aerobic 2:00:00
19 Futás 8.4 km 52:35 06:16 p/km Normál futás	20 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	21 Futás 7.93 km 51:13 06:28 p/km Normál futás	22 Futás 4.8 km 29:48 06:13 p/km Laza futás Aerobic 1:00:00 Step aerobic	23 Futás 14 km 1:52:00 08:00 p/km Laza futás	24	25 Bringázás Verseny 24 km 1:45:00 04:23 p/km Normál tekerés	16. hét 4 futás 35.13 km 4:05:36 2 aerobic 2:00:00 1 bringázás 24 km 1:45:00
26	27	28 Futás 8.26 km 52:23 06:21 p/km Normál futás	29 Futás 6.55 km 42:04 06:25 p/km Normál futás Aerobic 1:00:00 Step aerobic	30 Futás 10 km 1:20:00 08:00 p/km Laza futás	1 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	2 Futás 14 km 1:52:00 08:00 p/km Laza futás	17. hét 4 futás 38.81 km 4:46:27 2 aerobic 2:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	155.47 km	17:57:30	21.1 km	2:19:15
Bringázás	1	24 km	1:45:00	24 km	1:45:00
Aerobic	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Egyéb	1	-	0:45:00	-	0:45:00
Összesen	27	179.47 km	29:27:30	24 km	2:19:15

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	197	2052.01 km	238:51:10	21.25 km	2:53:28
Úszás	3	0.95 km	0:49:22	0.4 km	0:18:01
Bringázás	78	347.1 km	28:38:08	47.18 km	4:01:23
Túra	4	31.51 km	9:21:53	18.26 km	4:55:21
Aerobic	47	-	47:48:42	-	1:57:02
Jóga	2	-	1:05:00	-	0:33:00
Egyéb	51	-	45:58:44	-	1:18:21
Összesen	382	2431.57 km	372:32:59	47.180 km	4:55:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés