sohalyka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
7.48 km
48:16 06:27 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
5 km
32:28 06:30 p/km Normál futás |
5
15 km
4:52:00 19:28 p/km Hegyi túra |
6
|
40. hét
12.48 km
1:20:44
15 km
4:52:00 |
|
7
|
8
10 km
1:04:19 06:26 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
6.1 km
38:13 06:16 p/km Normál futás |
12
|
13
10 km
1:17:32 07:45 p/km Normál futás |
41. hét
26.1 km
3:00:04 |
|
14
|
15
12 km
1:17:38 06:28 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
5.98 km
38:28 06:26 p/km Normál futás |
19
|
20
10.06 km
1:06:24 06:36 p/km Laza futás |
42. hét
28.04 km
3:02:30 |
|
21
|
22
10.1 km
1:06:33 06:35 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25
6.07 km
38:30 06:21 p/km Laza futás |
26
21.7 km
7:00:00 19:21 p/km Hegyi túra |
27
|
43. hét
16.17 km
1:45:03
21.7 km
7:00:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
7.12 km
45:57 06:27 p/km Normál futás |
1
12.08 km
1:20:17 06:39 p/km Laza futás |
2
7 km
44:50 06:24 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
26.2 km
2:51:04 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 89.91 km | 9:54:18 |
12 km |
1:17:38 |
|
Túra
|
2 | 36.7 km | 11:52:00 |
21.7 km |
7:00:00 |
| Összesen | 13 | 126.61 km | 21:46:18 |
21.7 km | 7:00:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
132 | 970.39 km | 115:04:20 |
14.03 km |
1:31:15 |
|
Bringázás
|
5 | 78 km | 8:10:00 |
28 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
5 | 59.7 km | 17:22:00 |
21.7 km |
7:00:00 |
|
Aerobic
|
24 | - | 29:00:00 |
- | 4:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 168 | 1108.09 km | 171:36:20 |
28.000 km | 7:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
