ravi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1:30:00 Karate |
28
|
29
1:00:00 Karate |
30
1:30:00 Karate |
31
2:00:00 Karate |
1
1:00:00 Karate |
2
|
5. hét
7:00:00
|
|
3
|
4
|
5
1:00:00 Karate |
6
|
7
|
8
|
9
|
6. hét
1:00:00
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
5 km
40:00 08:00 p/km Laza futás |
15
|
16
|
7. hét
5 km
0:40:00 |
|
17
1:30:00 Karate |
18
|
19
1:00:00 Karate |
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
2:30:00
|
|
24
1:30:00 Karate |
25
|
26
1:00:00 Karate |
27
|
28
1:30:00 Karate |
29
1:00:00 Karate |
1
|
9. hét
5:00:00
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 5 km | 0:40:00 |
5 km |
0:40:00 |
|
Küzdősport
|
8 | - | 9:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 9 | 5 km | 10:10:00 |
5 km | 1:30:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 547 km | 64:19:00 |
13 km |
1:20:00 |
|
Úszás
|
1 | 2 km | 1:00:00 |
2 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
108 | 4406 km | 183:44:00 |
207 km |
9:12:00 |
|
Túra
|
1 | 12 km | 5:00:00 |
12 km |
5:00:00 |
|
Aerobic
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Küzdősport
|
67 | - | 83:30:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 244 | 4967 km | 339:33:00 |
207.000 km | 9:12:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
