ravi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1:30:00 Karate |
29
|
30
1:30:00 Karate |
31
|
1
|
2
1:00:00 Karate |
3
|
44. hét
4:00:00
|
|
4
1:30:00 Karate |
5
|
6
1:30:00 Karate |
7
|
8
1:15:00 Karate |
9
8 km
1:00:00 07:30 p/km Laza futás |
10
|
45. hét
4:15:00
8 km
1:00:00 |
|
11
1:30:00 Karate |
12
|
13
30:00 Karate |
14
|
15
1:30:00 Karate |
16
8 km
1:00:00 07:30 p/km Laza futás 1:00:00 Karate |
17
|
46. hét
4:30:00
8 km
1:00:00 |
|
18
1:30:00 Karate |
19
|
20
1:00:00 Karate |
21
|
22
1:30:00 Karate |
23
8 km
1:00:00 07:30 p/km Laza futás 1:00:00 Karate |
24
|
47. hét
5:00:00
8 km
1:00:00 |
|
25
1:30:00 Karate |
26
|
27
1:00:00 Karate |
28
|
29
1:00:00 Karate |
30
|
1
8 km
1:00:00 07:30 p/km Laza futás |
48. hét
3:30:00
8 km
1:00:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 24 km | 3:00:00 |
8 km |
1:00:00 |
|
Küzdősport
|
15 | - | 18:15:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 18 | 24 km | 21:15:00 |
8 km | 1:30:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 354 km | 59:54:00 |
20 km |
21:00:00 |
|
Úszás
|
6 | 12 km | 6:05:00 |
2 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
119 | 5199 km | 218:00:02 |
210 km |
11:12:00 |
|
Túra
|
1 | 15 km | 2:00:00 |
15 km |
2:00:00 |
|
Küzdősport
|
102 | - | 147:25:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 267 | 5580 km | 433:24:02 |
210.000 km | 21:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
