Edzéseim - 2020 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2 Bringázás 4.52 km 17:19 03:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 17:19 Súlyemelés Bringázás 4.83 km 18:46 03:53 p/km Normál tekerés	3	4	5 Futás 2.38 km 19:24 08:09 p/km Normál futás Túra 0.84 km 12:36 15:00 p/km Séta Vizisport 5.76 km 1:38:17 17:04 p/km Kajakozás Túra 0.83 km 13:47 16:36 p/km Séta	6 Túra 0.81 km 11:39 14:23 p/km Séta Vizisport 2.32 km 56:24 24:19 p/km Kajakozás Vizisport 1.11 km 16:38 14:59 p/km Kajakozás Túra 0.82 km 11:54 14:31 p/km Séta Túra 0.81 km 12:29 15:25 p/km Séta Vizisport 6.17 km 1:23:15 13:30 p/km Kajakozás Vizisport 6.08 km 1:14:57 12:20 p/km Kajakozás Túra 0.92 km 15:28 16:49 p/km Séta	36. hét 2 bringázás 9.35 km 0:36:05 1 erősport 4.52 km 0:17:19 1 futás 2.38 km 0:19:24 6 túra 5.03 km 1:17:53 5 vizisport 21.44 km 5:29:31
7	8	9 Túra 2.41 km 37:24 15:31 p/km Séta	10 Bringázás 14.8 km 48:35 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 14.97 km 57:14 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 4.55 km 17:58 03:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 48:36 Súlyemelés Bringázás 4.61 km 17:10 03:43 p/km Normál tekerés	11	12 Túra 0.78 km 11:13 14:23 p/km Séta Vizisport 6.25 km 1:24:24 13:30 p/km Kajakozás Vizisport 6.19 km 1:12:28 11:42 p/km Kajakozás Túra 0.88 km 14:53 16:55 p/km Séta	13 Futás 2.41 km 21:05 08:45 p/km Normál futás Túra 0.85 km 13:40 16:05 p/km Séta Vizisport 2.59 km 51:05 19:43 p/km Kajakozás Túra 1 km 15:39 15:39 p/km Séta	37. hét 5 túra 5.92 km 1:32:49 4 bringázás 38.93 km 2:20:57 1 erősport 0:48:36 3 vizisport 15.03 km 3:27:57 1 futás 2.41 km 0:21:05
14	15 Bringázás 0 km 10:47 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 6.86 km 26:00 03:47 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 56:00 Súlyemelés Bringázás 4.72 km 18:56 04:01 p/km Normál tekerés	16	17	18	19 Vizisport 0 km 3:38:00 00:00 p/km Kenuzás	20 Vizisport 0 km 2:00:00 00:00 p/km Kenuzás	38. hét 3 bringázás 11.58 km 0:55:43 1 erősport 0:56:00 2 vizisport 5:38:00
21	22	23	24 Bringázás 14.82 km 55:06 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 14.88 km 58:53 03:57 p/km Normál tekerés	25	26	27 Túra 2.65 km 36:01 13:35 p/km Séta	39. hét 2 bringázás 29.7 km 1:53:59 1 túra 2.65 km 0:36:01
28	29	30	1	2	3 Bringázás 65.79 km 4:32:42 04:09 p/km Normál tekerés	4 Túra 2.34 km 35:06 15:00 p/km Séta	40. hét 1 bringázás 65.79 km 4:32:42 1 túra 2.34 km 0:35:06

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	4.79 km	0:40:29	2.41 km	0:21:05
Bringázás	11	89.56 km	5:46:44	14.97 km	0:58:53
Túra	12	13.6 km	3:26:43	2.65 km	0:37:24
Erősport	3	0 kg	2:01:55	0 kg	0:56:00
Vizisport	10	36.47 km	14:35:28	6.25 km	3:38:00
Összesen	38	148.94 km	26:31:19	14.97 km	3:38:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	101.71 km	14:33:28	5.94 km	0:51:38
Bringázás	282	3351.55 km	206:14:17	78.75 km	4:32:42
Túra	89	230.45 km	56:04:56	15.12 km	3:42:27
Erősport	95	0 kg	83:18:44	0 kg	2:55:10
Vizisport	34	191.31 km	51:13:15	19.9 km	4:53:59
Egyéb	17	-	14:36:15	-	2:24:12
Összesen	540	4175.24 km	426:00:55	78.750 km	4:53:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés