Edzéseim - 2020 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	1	2	3 Bringázás 65.79 km 4:32:42 04:09 p/km Normál tekerés	4 Túra 2.34 km 35:06 15:00 p/km Séta	40. hét 1 bringázás 65.79 km 4:32:42 1 túra 2.34 km 0:35:06
5	6	7	8	9	10 Erősport 0 kg 55:41 Súlyemelés Túra 0.79 km 11:41 14:47 p/km Séta Vizisport 19.9 km 4:53:59 14:46 p/km Kajakozás	11 Futás 3.51 km 29:19 08:21 p/km Normál futás	41. hét 1 erősport 0:55:41 1 túra 0.79 km 0:11:41 1 vizisport 19.9 km 4:53:59 1 futás 3.51 km 0:29:19
12	13	14 Bringázás 2.61 km 10:15 03:56 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 54:04 Súlyemelés Bringázás 2.7 km 12:34 04:39 p/km Normál tekerés	15	16	17 Bringázás 2.66 km 10:32 03:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:08:30 Súlyemelés Bringázás 2.69 km 11:41 04:21 p/km Normál tekerés	18 Túra 12.02 km 3:42:27 18:30 p/km Hegyi túra	42. hét 4 bringázás 10.66 km 0:45:02 2 erősport 2:02:34 1 túra 12.02 km 3:42:27
19	20 Bringázás 1.95 km 07:07 03:39 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:14:51 Súlyemelés	21	22 Túra 0.78 km 11:02 14:09 p/km Séta Vizisport 11.73 km 2:32:05 12:58 p/km Kajakozás Vizisport 0.98 km 27:02 27:35 p/km Kajakozás Túra 1 km 17:37 17:37 p/km Séta Túra 4.09 km 1:04:03 15:40 p/km Séta	23 Bringázás 37.73 km 2:49:58 04:30 p/km Normál tekerés	24 Futás 3.5 km 29:00 08:17 p/km Normál futás Túra 0.9 km 13:10 14:38 p/km Séta Vizisport 0 km 12:05 00:00 p/km Kajakozás Egyéb 2:24:12 Edzés Túra 0.93 km 13:28 14:29 p/km Séta	25 Bringázás 1.7 km 05:28 03:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:30 Súlyemelés Bringázás 2.07 km 08:25 04:04 p/km Normál tekerés	43. hét 4 bringázás 43.45 km 3:10:58 2 erősport 2:20:21 5 túra 7.7 km 1:59:20 3 vizisport 12.71 km 3:11:12 1 futás 3.5 km 0:29:00 1 egyéb 11.56 km 2:24:12
26 Bringázás 14.79 km 53:33 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 15.09 km 57:38 03:49 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 15.16 km 53:06 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 15.02 km 57:36 03:50 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 15.11 km 53:52 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 15.33 km 57:40 03:46 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 14.9 km 52:50 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 15.36 km 1:00:09 03:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 48:03 Súlyemelés	30 Bringázás 14.89 km 52:48 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 15.12 km 58:49 03:53 p/km Normál tekerés	31 Túra 3.24 km 44:45 13:49 p/km Séta Bringázás 1.81 km 06:57 03:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 10:00 Súlyemelés Bringázás 2.02 km 10:00 04:57 p/km Normál tekerés	1 Vizisport 5.27 km 1:12:17 13:43 p/km Kajakozás	44. hét 12 bringázás 154.6 km 9:34:58 2 erősport 2.02 km 0:58:03 1 túra 3.24 km 0:44:45 1 vizisport 5.27 km 1:12:17

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	7.01 km	0:58:19	3.51 km	0:29:19
Bringázás	21	274.5 km	18:03:40	65.79 km	4:32:42
Túra	9	26.09 km	7:13:19	12.02 km	3:42:27
Erősport	7	0 kg	6:16:39	0 kg	1:14:51
Vizisport	4	32.61 km	8:05:11	19.9 km	4:53:59
Egyéb	1	-	2:24:12	-	2:24:12
Összesen	44	353.79 km	43:01:20	65.79 km	4:53:59

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	101.71 km	14:33:28	5.94 km	0:51:38
Bringázás	282	3351.55 km	206:14:17	78.75 km	4:32:42
Túra	89	230.45 km	56:04:56	15.12 km	3:42:27
Erősport	95	0 kg	83:18:44	0 kg	2:55:10
Vizisport	34	191.31 km	51:13:15	19.9 km	4:53:59
Egyéb	17	-	14:36:15	-	2:24:12
Összesen	540	4175.24 km	426:00:55	78.750 km	4:53:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés