Edzéseim - 2024 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 9.09 km 47:55 05:16 p/km Normál tekerés Bringázás 83.08 km 6:02:13 04:22 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 8.34 km 25:57 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 8.78 km 30:11 03:26 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 8.31 km 26:44 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 8.65 km 32:34 03:46 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 8.36 km 27:25 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 8.65 km 30:36 03:32 p/km Normál tekerés	6	7 Futás 2.1 km 14:27 06:53 p/km Normál futás Futás 0.53 km 03:32 06:40 p/km Normál futás Bringázás 114.56 km 4:47:01 02:30 p/km Normál tekerés	14. hét 9 bringázás 257.82 km 14:30:36 2 futás 2.63 km 0:17:59
8 Bringázás 8.29 km 26:31 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 8.61 km 32:30 03:46 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 8.33 km 25:49 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 23.36 km 1:30:06 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 14.62 km 55:05 03:46 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 8.34 km 29:21 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 8.68 km 29:29 03:24 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 8.34 km 26:34 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 1.88 km 06:42 03:34 p/km Normál tekerés Egyéb 46:31 Edzés Bringázás 2.06 km 09:34 04:39 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 8.34 km 27:12 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 8.62 km 31:17 03:38 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 91.06 km 3:41:26 02:26 p/km Normál tekerés	14 Futás 2.11 km 14:11 06:43 p/km Normál futás Futás 0.51 km 03:30 06:52 p/km Normál futás	15. hét 13 bringázás 200.53 km 10:11:36 1 egyéb 0:46:31 2 futás 2.62 km 0:17:41
15 Bringázás 8.33 km 25:49 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 8.66 km 31:55 03:41 p/km Normál tekerés	16	17 Bringázás 8.28 km 26:33 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 8.52 km 30:45 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 1.9 km 06:58 03:40 p/km Normál tekerés Egyéb 10:54 Edzés Bringázás 2.27 km 10:54 04:48 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 8.37 km 28:21 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.63 km 29:46 03:27 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 8.35 km 27:14 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 8.62 km 30:32 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 1.78 km 06:12 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 2.19 km 09:47 04:28 p/km Normál tekerés	20 Túra 2.76 km 36:16 13:08 p/km Séta Túra 1.04 km 12:36 12:07 p/km Séta	21 Túra 7.06 km 1:20:52 11:27 p/km Séta	16. hét 12 bringázás 75.9 km 4:24:46 1 egyéb 2.27 km 0:10:54 3 túra 10.86 km 2:09:44
22 Bringázás 8.35 km 26:42 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 8.61 km 30:58 03:36 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 29:08 Súlyemelés	23 Bringázás 8.33 km 24:57 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 8.62 km 32:11 03:44 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 1.89 km 06:16 03:19 p/km Normál tekerés Egyéb 22:35 Edzés Bringázás 2.26 km 10:32 04:40 p/km Normál tekerés	25 Egyéb 10:05 Edzés Bringázás 8.35 km 26:46 03:12 p/km Normál tekerés	26	27	28	17. hét 7 bringázás 46.41 km 2:38:22 1 erősport 0:29:08 2 egyéb 5.01 km 0:32:40
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	5.25 km	0:35:40	2.11 km	0:14:27
Bringázás	41	580.66 km	31:45:20	114.56 km	6:02:13
Túra	3	10.86 km	2:09:44	7.06 km	1:20:52
Erősport	1	0 kg	0:29:08	0 kg	0:29:08
Egyéb	4	-	1:30:05	-	0:46:31
Összesen	53	604.05 km	36:29:57	114.56 km	6:02:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	5.25 km	0:35:40	2.11 km	0:14:27
Bringázás	122	1341.9 km	75:06:55	114.56 km	6:02:13
Túra	17	64.02 km	16:06:09	9.44 km	2:07:44
Erősport	11	0 kg	5:28:20	0 kg	0:50:35
Vizisport	14	40.11 km	4:50:51	9.89 km	1:28:45
Egyéb	196	-	65:51:33	-	1:42:28
Összesen	364	1685.24 km	167:59:28	114.560 km	6:02:13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés