Edzéseim - 2020 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Bringázás 4.55 km 17:51 03:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 52:12 Súlyemelés Bringázás 4.62 km 16:52 03:39 p/km Normál tekerés	30	31	1	2 Túra 0.82 km 12:52 15:41 p/km Séta Vizisport 6.29 km 1:20:36 12:49 p/km Kajakozás Vizisport 6.18 km 1:16:26 12:22 p/km Kajakozás Túra 0.81 km 12:21 15:15 p/km Séta	31. hét 2 bringázás 9.17 km 0:34:43 1 erősport 0:52:12 2 túra 1.63 km 0:25:13 2 vizisport 12.47 km 2:37:02
3 Bringázás 4.55 km 16:34 03:38 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:34 Súlyemelés Bringázás 4.58 km 16:57 03:42 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 4.54 km 17:47 03:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 13:41 Súlyemelés Bringázás 4.59 km 16:19 03:33 p/km Normál tekerés	6	7	8	9 Túra 0.82 km 13:41 16:41 p/km Séta Vizisport 6.21 km 1:19:46 12:51 p/km Kajakozás Vizisport 6.43 km 1:27:20 13:35 p/km Kajakozás Túra 0.81 km 12:23 15:17 p/km Séta	32. hét 4 bringázás 18.26 km 1:07:37 2 erősport 5.37 km 0:30:15 2 túra 1.63 km 0:26:04 2 vizisport 12.64 km 2:47:06
10	11 Bringázás 4.56 km 16:48 03:41 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:31 Súlyemelés Bringázás 4.61 km 15:16 03:19 p/km Normál tekerés	12	13	14	15 Bringázás 42.61 km 1:58:03 02:46 p/km Normál tekerés	16 Erősport 0 kg 56:10 Súlyemelés Túra 1.53 km 17:53 11:41 p/km Séta Túra 0.8 km 12:23 15:29 p/km Séta Vizisport 9.82 km 2:19:10 14:10 p/km Kajakozás Túra 0.82 km 12:37 15:23 p/km Séta	33. hét 3 bringázás 51.78 km 2:30:07 2 erősport 13.02 km 1:56:41 3 túra 3.15 km 0:42:53 1 vizisport 9.82 km 2:19:10
17	18	19 Bringázás 11.83 km 39:54 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 16.39 km 58:36 03:35 p/km Normál tekerés	20 Vizisport 5.48 km 1:31:32 16:42 p/km Kajakozás	21 Bringázás 43.49 km 2:04:10 02:51 p/km Normál tekerés Vizisport 6.89 km 1:33:11 13:31 p/km Kajakozás	22	23 Túra 0.88 km 12:01 13:39 p/km Séta Vizisport 5.27 km 1:24:28 16:02 p/km Kajakozás Túra 1.26 km 13:01 10:20 p/km Séta	34. hét 3 bringázás 71.71 km 3:42:40 3 vizisport 17.64 km 4:29:11 2 túra 2.14 km 0:25:02
24	25 Bringázás 4.57 km 17:45 03:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:43 Súlyemelés Bringázás 4.63 km 16:43 03:37 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 14.9 km 51:20 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 15.33 km 56:38 03:42 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 4.56 km 17:35 03:51 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 54:29 Súlyemelés	28	29 Túra 0.8 km 11:33 14:26 p/km Séta Vizisport 7.19 km 1:44:23 14:31 p/km Kajakozás Túra 0.87 km 12:56 14:52 p/km Séta	30 Túra 0.79 km 11:07 14:04 p/km Séta Vizisport 3.05 km 46:56 15:23 p/km Kajakozás Túra 1.03 km 17:07 16:37 p/km Séta Vizisport 7.1 km 2:07:40 17:59 p/km Windszörf	35. hét 5 bringázás 43.99 km 2:40:01 2 erősport 4.63 km 1:11:12 4 túra 3.49 km 0:52:43 3 vizisport 17.34 km 4:38:59
31	1	2 Bringázás 4.52 km 17:19 03:50 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 17:19 Súlyemelés Bringázás 4.83 km 18:46 03:53 p/km Normál tekerés	3	4	5 Futás 2.38 km 19:24 08:09 p/km Normál futás Túra 0.84 km 12:36 15:00 p/km Séta Vizisport 5.76 km 1:38:17 17:04 p/km Kajakozás Túra 0.83 km 13:47 16:36 p/km Séta	6 Túra 0.81 km 11:39 14:23 p/km Séta Vizisport 2.32 km 56:24 24:19 p/km Kajakozás Vizisport 1.11 km 16:38 14:59 p/km Kajakozás Túra 0.82 km 11:54 14:31 p/km Séta Túra 0.81 km 12:29 15:25 p/km Séta Vizisport 6.17 km 1:23:15 13:30 p/km Kajakozás Vizisport 6.08 km 1:14:57 12:20 p/km Kajakozás Túra 0.92 km 15:28 16:49 p/km Séta	36. hét 2 bringázás 9.35 km 0:36:05 1 erősport 4.52 km 0:17:19 1 futás 2.38 km 0:19:24 6 túra 5.03 km 1:17:53 5 vizisport 21.44 km 5:29:31

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	15	185.74 km	10:00:25	43.49 km	2:04:10
Túra	13	12.04 km	2:51:55	1.53 km	0:17:53
Erősport	6	0 kg	3:38:08	0 kg	1:00:31
Vizisport	11	69.91 km	16:51:28	9.82 km	2:19:10
Összesen	45	290.71 km	33:21:56	43.49 km	2:19:10

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	101.71 km	14:33:28	5.94 km	0:51:38
Bringázás	282	3351.55 km	206:14:17	78.75 km	4:32:42
Túra	89	230.45 km	56:04:56	15.12 km	3:42:27
Erősport	95	0 kg	83:18:44	0 kg	2:55:10
Vizisport	34	191.31 km	51:13:15	19.9 km	4:53:59
Egyéb	17	-	14:36:15	-	2:24:12
Összesen	540	4175.24 km	426:00:55	78.750 km	4:53:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés