Edzéseim - 2020 - Edzésonline

raffaip edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	1 Bringázás 14.86 km 53:54 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 14.93 km 53:18 03:34 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 14.8 km 50:20 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 15.38 km 1:00:56 03:58 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 36.61 km 1:52:19 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 36.77 km 2:02:00 03:19 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 52:38 Súlyemelés Túra 0.83 km 12:24 14:56 p/km Séta Vizisport 6.23 km 1:16:37 12:18 p/km Kajakozás Vizisport 6.2 km 1:17:37 12:31 p/km Kajakozás Túra 0.84 km 13:44 16:21 p/km Séta	27. hét 6 bringázás 133.35 km 7:32:47 1 erősport 0:52:38 2 túra 1.67 km 0:26:08 2 vizisport 12.43 km 2:34:14
6	7	8 Bringázás 14.82 km 50:08 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 14.79 km 56:30 03:49 p/km Normál tekerés	9	10	11 Erősport 0 kg 52:11 Súlyemelés Bringázás 28.8 km 1:27:23 03:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 19:56 Súlyemelés	12 Túra 0.8 km 12:31 15:39 p/km Séta Vizisport 6.46 km 1:58:34 18:21 p/km Kajakozás Vizisport 6.18 km 1:04:39 10:28 p/km Kajakozás Túra 0.8 km 12:00 15:00 p/km Séta	28. hét 3 bringázás 58.41 km 3:14:01 2 erősport 1:12:07 2 túra 1.6 km 0:24:31 2 vizisport 12.64 km 3:03:13
13 Bringázás 2.43 km 08:41 03:34 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 54:34 Súlyemelés Bringázás 2.69 km 11:02 04:06 p/km Normál tekerés	14 Erősport 0 kg 22:30 Súlyemelés	15	16	17	18	19	29. hét 2 bringázás 5.12 km 0:19:43 2 erősport 1:17:04
20 Bringázás 15.15 km 1:00:04 03:58 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 14.91 km 52:29 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 14.94 km 57:57 03:53 p/km Normál tekerés	22	23 Bringázás 4.57 km 17:44 03:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 52:27 Súlyemelés Bringázás 4.61 km 16:38 03:36 p/km Normál tekerés	24	25	26 Erősport 0 kg 54:27 Súlyemelés Erősport 0 kg 54:27 Súlyemelés Túra 0.82 km 12:07 14:47 p/km Séta Vizisport 2.23 km 40:58 18:22 p/km Kajakozás Túra 0.83 km 12:57 15:36 p/km Séta Túra 0.83 km 12:57 15:36 p/km Séta Vizisport 7.27 km 1:28:53 12:14 p/km Kajakozás	30. hét 5 bringázás 54.18 km 3:24:52 3 erősport 2:41:21 3 túra 2.48 km 0:38:01 2 vizisport 9.5 km 2:09:51
27	28	29 Bringázás 4.55 km 17:51 03:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 52:12 Súlyemelés Bringázás 4.62 km 16:52 03:39 p/km Normál tekerés	30	31	1	2 Túra 0.82 km 12:52 15:41 p/km Séta Vizisport 6.29 km 1:20:36 12:49 p/km Kajakozás Vizisport 6.18 km 1:16:26 12:22 p/km Kajakozás Túra 0.81 km 12:21 15:15 p/km Séta	31. hét 2 bringázás 9.17 km 0:34:43 1 erősport 0:52:12 2 túra 1.63 km 0:25:13 2 vizisport 12.47 km 2:37:02

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	18	260.23 km	15:06:06	36.77 km	2:02:00
Túra	7	5.75 km	1:28:40	0.84 km	0:13:44
Erősport	9	0 kg	6:55:22	0 kg	0:54:34
Vizisport	6	34.57 km	7:47:18	7.27 km	1:58:34
Összesen	40	300.55 km	31:17:26	36.77 km	2:02:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	101.71 km	14:33:28	5.94 km	0:51:38
Bringázás	282	3351.55 km	206:14:17	78.75 km	4:32:42
Túra	89	230.45 km	56:04:56	15.12 km	3:42:27
Erősport	95	0 kg	83:18:44	0 kg	2:55:10
Vizisport	34	191.31 km	51:13:15	19.9 km	4:53:59
Egyéb	17	-	14:36:15	-	2:24:12
Összesen	540	4175.24 km	426:00:55	78.750 km	4:53:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés