HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
19.9 km
1:38:24 04:57 p/km Normál tekerés |
2
4.55 km
17:14 03:47 p/km Normál tekerés
0 kg
53:44 Súlyemelés
4.63 km
17:04 03:41 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
4.57 km
17:23 03:48 p/km Normál tekerés
0 kg
1:08:50 Súlyemelés
4.6 km
16:52 03:40 p/km Normál tekerés |
6
|
7
4.55 km
15:48 03:28 p/km Normál tekerés
0 kg
15:48 Súlyemelés
4.59 km
18:15 03:59 p/km Normál tekerés |
23. hét
47.39 km
3:21:00
4.55 km
2:18:22 |
8
|
9
|
10
|
11
2.4 km
40:50 17:01 p/km Séta |
12
0 km
05:18 00:00 p/km Séta
4.66 km
17:21 03:43 p/km Normál tekerés
0 kg
00:06 Súlyemelés
4.7 km
15:47 03:21 p/km Normál tekerés |
13
|
14
0.74 km
03:13 04:21 p/km Normál tekerés
4.63 km
39:24 08:31 p/km Normál futás
0.91 km
04:22 04:48 p/km Normál tekerés
6.59 km
22:14 03:22 p/km Normál tekerés
6.02 km
17:38 02:56 p/km Normál tekerés |
24. hét
2.4 km
0:46:08
23.62 km
1:20:35
0.01 km
0:00:06
4.63 km
0:39:24 |
15
|
16
4.65 km
16:35 03:34 p/km Normál tekerés
0 kg
16:35 Súlyemelés
4.73 km
16:03 03:24 p/km Normál tekerés |
17
14.86 km
49:10 03:19 p/km Normál tekerés
15.33 km
1:02:24 04:04 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
20
78.75 km
3:43:13 02:50 p/km Normál tekerés |
21
4.52 km
39:03 08:38 p/km Normál futás
4.55 km
17:44 03:54 p/km Normál tekerés
0 kg
17:16 Súlyemelés
4.59 km
16:24 03:34 p/km Normál tekerés |
25. hét
127.46 km
6:41:33
9.31 km
0:33:51
4.52 km
0:39:03 |
22
14.88 km
53:45 03:37 p/km Normál tekerés
14.94 km
1:01:29 04:07 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
4.7 km
17:12 03:40 p/km Normál tekerés
0 kg
1:43:31 Súlyemelés
4.79 km
17:37 03:41 p/km Normál tekerés |
26
|
27
32.71 km
1:43:31 03:10 p/km Normál tekerés |
28
4.47 km
38:27 08:36 p/km Normál futás |
26. hét
72.02 km
4:13:34
32.71 km
1:43:31
4.47 km
0:38:27 |
29
|
30
|
1
14.86 km
53:54 03:38 p/km Normál tekerés
14.93 km
53:18 03:34 p/km Normál tekerés |
2
|
3
14.8 km
50:20 03:24 p/km Normál tekerés
15.38 km
1:00:56 03:58 p/km Normál tekerés |
4
36.61 km
1:52:19 03:04 p/km Normál tekerés
36.77 km
2:02:00 03:19 p/km Normál tekerés |
5
0 kg
52:38 Súlyemelés
0.83 km
12:24 14:56 p/km Séta
6.23 km
1:16:37 12:18 p/km Kajakozás
6.2 km
1:17:37 12:31 p/km Kajakozás
0.84 km
13:44 16:21 p/km Séta |
27. hét
133.35 km
7:32:47
0:52:38
1.67 km
0:26:08
12.43 km
2:34:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 13.62 km | 1:56:54 |
4.63 km |
0:39:24 |
Bringázás
|
25 | 270.49 km | 15:36:42 |
78.75 km |
3:43:13 |
Túra
|
2 | 2.4 km | 0:46:08 |
2.4 km |
0:40:50 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 4:35:50 |
0 kg |
1:43:31 |
Összesen | 37 | 333.09 km | 22:55:34 |
78.75 km | 3:43:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 101.71 km | 14:33:28 |
5.94 km |
0:51:38 |
Bringázás
|
282 | 3351.55 km | 206:14:17 |
78.75 km |
4:32:42 |
Túra
|
89 | 230.45 km | 56:04:56 |
15.12 km |
3:42:27 |
Erősport
|
95 | 0 kg | 83:18:44 |
0 kg |
2:55:10 |
Vizisport
|
34 | 191.31 km | 51:13:15 |
19.9 km |
4:53:59 |
Egyéb
|
17 | - | 14:36:15 |
- | 2:24:12 |
Összesen | 540 | 4175.24 km | 426:00:55 |
78.750 km | 4:53:59 |