Edzéseim - 2019 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 2 km 12:46 06:23 p/km Laza futás	2 Futás 11 km 1:06:11 06:01 p/km Iramjáték	3 Aerobic 1:00:00 Pilates	4 Futás 21 km 2:08:31 06:07 p/km Hosszú futás	5 Futás 10.2 km 1:04:54 06:22 p/km Normál futás	6 Futás 21 km 2:14:21 06:24 p/km Hosszú futás	1. hét 6 futás 75.5 km 7:55:44 1 aerobic 1:00:00
7	8 Futás 12.3 km 1:22:04 06:40 p/km Normál futás	9 Futás 15.1 km 1:38:02 06:30 p/km Normál futás	10 Aerobic 1:00:00 Pilates	11 Futás 16 km 1:39:48 06:14 p/km Normál futás	12 Futás 11.5 km 1:13:55 06:26 p/km Szelidi kör Futás 4 km 26:23 06:36 p/km Szelidi kör	13 Futás 17.6 km 1:49:05 06:12 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 76.5 km 8:09:17 1 aerobic 1:00:00
14	15 Futás 14 km 1:26:55 06:13 p/km Normál futás	16	17	18	19 Futás 5.7 km 39:39 06:57 p/km Laza futás	20 Futás Verseny 19.3 km 1:46:14 05:30 p/km Lendületes	3. hét 3 futás 39 km 3:52:48
21	22 Futás 12 km 1:13:33 06:08 p/km Normál futás	23 Futás 21.3 km 2:17:21 06:27 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 15 km 1:32:46 06:11 p/km Normál futás	27 Futás 25 km 2:38:57 06:21 p/km Hosszú futás	4. hét 4 futás 73.3 km 7:42:37
28	29 Futás 11 km 1:03:31 05:46 p/km Résztáv	30	31	1 Futás 14.3 km 1:28:56 06:13 p/km Normál futás	2 Futás 9.8 km 1:00:30 06:10 p/km Normál futás	3 Futás 21.1 km 2:12:51 06:18 p/km Hosszú futás Futás 6 km 36:39 06:07 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 62.2 km 6:22:27

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	265 km	27:34:56	25 km	2:38:57
Aerobic	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	21	265 km	29:34:56	25 km	2:38:57

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	2042.16 km	229:38:24	53.2 km	6:11:14
Aerobic	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Összesen	170	2042.16 km	233:38:24	53.200 km	6:11:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés