Edzéseim - 2018 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2018 november

2019 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 11.5 km 1:12:38 06:19 p/km harmadoló	28 Futás 13.2 km 1:22:56 06:17 p/km Csapatépítő	29 Aerobic 1:00:00 Pilates	30 Futás 12.44 km 1:15:12 06:03 p/km Laza futás	1 Futás 10 km 1:00:45 06:05 p/km Laza futás	2 Futás 15 km 1:30:54 06:04 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 62.14 km 6:22:25 1 aerobic 1:00:00
3 Futás 8.9 km 55:52 06:17 p/km Iramjáték	4	5 Futás 16.2 km 1:40:25 06:12 p/km Normál futás	6	7	8 Futás 10 km 1:03:39 06:22 p/km Normál futás	9 Futás 21.1 km 2:14:54 06:24 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 56.2 km 5:54:50
10 Futás 10.2 km 1:01:01 05:59 p/km Normál futás	11	12 Futás 15 km 1:31:03 06:04 p/km Normál futás	13	14 Futás 13.4 km 1:27:09 06:30 p/km Normál futás	15 Futás 18.6 km 1:59:11 06:24 p/km Normál futás	16 Futás 11.4 km 1:18:11 06:51 p/km Szelidi kör	50. hét 5 futás 68.6 km 7:16:35
17	18 Futás 10 km 56:35 05:40 p/km Iramjáték	19 Futás 15.1 km 1:35:10 06:18 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 21.2 km 2:05:17 05:55 p/km Iramjáték	23 Futás 11.2 km 1:10:15 06:16 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 57.5 km 5:47:17
24	25 Futás 10 km 58:17 05:50 p/km harmadoló	26	27 Futás 15 km 1:26:37 05:46 p/km Normál futás	28 Futás 15 km 1:31:40 06:07 p/km Normál futás	29 Futás 15 km 1:29:41 05:59 p/km Normál futás	30	52. hét 4 futás 55 km 5:26:15
31 Futás 10.3 km 1:09:01 06:42 p/km Laza futás	1 Futás 2 km 12:46 06:23 p/km Laza futás	2 Futás 11 km 1:06:11 06:01 p/km Iramjáték	3 Aerobic 1:00:00 Pilates	4 Futás 21 km 2:08:31 06:07 p/km Hosszú futás	5 Futás 10.2 km 1:04:54 06:22 p/km Normál futás	6 Futás 21 km 2:14:21 06:24 p/km Hosszú futás	1. hét 6 futás 75.5 km 7:55:44 1 aerobic 1:00:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	272.6 km	28:05:37	21.2 km	2:14:54
Összesen	20	272.6 km	28:05:37	21.2 km	2:14:54

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	2801.02 km	298:32:08	43.6 km	4:59:17
Bringázás	15	727.58 km	33:15:16	76.3 km	3:43:13
Túra	5	36.4 km	6:35:33	9 km	1:42:00
Aerobic	36	-	36:00:00	-	1:00:00
Összesen	256	3565 km	374:22:57	76.300 km	4:59:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés