Edzéseim - 2018 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2018 Április

2018 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 21.9 km 2:30:48 06:53 p/km Normál futás	2 Futás 10.35 km 1:03:33 06:08 p/km Normál futás	3 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	4	5 Futás 29.43 km 3:47:41 07:44 p/km Nem normálissal futás	6 Futás 10.3 km 1:12:43 07:04 p/km Szelidi kör	18. hét 4 futás 71.98 km 8:34:45 1 aerobic 1:00:00
7	8	9 Futás 11.38 km 1:12:06 06:20 p/km Normál futás	10 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	11	12 Futás 20 km 2:03:07 06:09 p/km Hosszú futás	13 Futás 22.6 km 2:20:34 06:13 p/km Hosszú futás	19. hét 3 futás 53.98 km 5:35:47 1 aerobic 1:00:00
14	15 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	16 Futás 15 km 1:25:04 05:40 p/km Normál futás	17	18 Futás 10 km 1:00:21 06:02 p/km Normál futás	19	20	20. hét 1 aerobic 1:00:00 2 futás 25 km 2:25:25
21	22 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	23 Futás 13.11 km 1:21:13 06:12 p/km Normál futás	24 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	25 Futás 10.43 km 1:01:58 05:56 p/km Normál futás	26 Futás 1.1 km 07:14 06:35 p/km Laza futás	27 Futás 20 km 2:07:36 06:23 p/km Normál futás	21. hét 2 aerobic 2:00:00 4 futás 44.64 km 4:38:01
28	29 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	30 Bringázás 32.85 km 1:34:07 02:52 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:02:56 06:18 p/km Normál futás	31 Aerobic 1:00:00 Pilates	1 Futás 10 km 1:08:51 06:53 p/km Normál futás	2 Futás Verseny 3 km 16:05 05:22 p/km Lendületes Futás Verseny 6 km 36:25 06:04 p/km Lendületes Bringázás 14.8 km 49:09 03:19 p/km Normál tekerés	3 Futás 24.14 km 2:37:03 06:30 p/km Hosszú futás	22. hét 2 aerobic 2:00:00 2 bringázás 47.65 km 2:23:16 5 futás 53.14 km 5:41:20

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	205.6 km	22:16:54	29.43 km	3:47:41
Bringázás	1	32.85 km	1:34:07	32.85 km	1:34:07
Aerobic	7	-	7:00:00	-	1:00:00
Összesen	22	238.45 km	30:51:01	32.85 km	3:47:41

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	2801.02 km	298:32:08	43.6 km	4:59:17
Bringázás	15	727.58 km	33:15:16	76.3 km	3:43:13
Túra	5	36.4 km	6:35:33	9 km	1:42:00
Aerobic	36	-	36:00:00	-	1:00:00
Összesen	256	3565 km	374:22:57	76.300 km	4:59:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés