Edzéseim - 2021 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2 Futás 5 km 27:50 05:34 p/km Normál futás	3 Bringázás 20 km 1:13:30 03:41 p/km Görgőzés	53. hét 3 erősport 3 kg 3:40:00 3 bringázás 65 km 3:33:20 1 futás 5 km 0:27:50
4 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 5 km 26:55 05:23 p/km Normál futás	5 Bringázás 25 km 1:29:20 03:34 p/km Görgőzés	6 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 6 km 32:10 05:22 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 15 km 44:00 02:56 p/km Görgőzés Futás 5 km 27:05 05:25 p/km Normál futás	9 Bringázás 20 km 1:05:40 03:17 p/km Görgőzés	10 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz Bringázás 20 km 1:14:00 03:42 p/km Görgőzés	1. hét 3 erősport 3 kg 3:30:00 3 futás 16 km 1:26:10 4 bringázás 80 km 4:33:00
11 Futás 6 km 32:15 05:23 p/km Normál futás	12 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	13 Bringázás 20 km 59:00 02:57 p/km Görgőzés Futás 5 km 26:30 05:18 p/km Normál futás	14 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	15 Bringázás 20 km 1:04:00 03:12 p/km Görgőzés	16 Bringázás 15 km 50:00 03:20 p/km Görgőzés	17 Futás 8 km 43:30 05:26 p/km Normál futás	2. hét 3 futás 19 km 1:42:15 2 erősport 2 kg 2:00:00 3 bringázás 55 km 2:53:00
18	19 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz Futás 5 km 27:55 05:35 p/km Normál futás	20 Bringázás 15 km 54:20 03:37 p/km Görgőzés	21	22	23 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 20 km 1:04:00 03:12 p/km Görgőzés	24 Bringázás 30 km 1:35:30 03:11 p/km Görgőzés	3. hét 2 erősport 2 kg 2:10:00 1 futás 5 km 0:27:55 3 bringázás 65 km 3:33:50
25 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	26 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	27 Bringázás 20 km 1:08:00 03:24 p/km Görgőzés	28 Futás 4 km 22:20 05:35 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 20 km 1:02:00 03:06 p/km Görgőzés Futás 6 km 32:30 05:25 p/km Normál futás	31 Erősport 1 kg 1:10:00 Fittnesz Bringázás 30 km 1:32:20 03:05 p/km Görgőzés	4. hét 3 erősport 3 kg 3:10:00 3 bringázás 70 km 3:42:20 2 futás 10 km 0:54:50

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	55 km	4:59:00	8 km	0:43:30
Bringázás	14	290 km	15:55:40	30 km	1:35:30
Erősport	10	10 kg	10:50:00	1 kg	1:10:00
Összesen	34	345 km 10 kg	31:44:40	30 km 1 kg	1:35:30

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1423.5 km	128:37:28	35 km	3:29:30
Úszás	89	278.7 km	93:34:42	4.4 km	1:24:45
Bringázás	140	6980.07 km	270:40:35	120 km	4:15:00
Erősport	65	65 kg	64:58:00	1 kg	1:20:00
Egyéb	4	-	10:47:05	-	6:00:35
Összesen	425	8682.27 km 65 kg	568:37:50	120.000 km 1.0 kg	6:00:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés