Edzéseim - 2021 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5 km 27:30 05:30 p/km Normál futás	2 Bringázás 20 km 1:09:20 03:28 p/km Görgőzés	3 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 5 km 26:30 05:18 p/km Normál futás	4	5 Futás 8 km 42:10 05:16 p/km Normál futás	6	7 Erősport 1 kg 1:20:00 Fittnesz Bringázás 20 km 1:01:00 03:03 p/km Görgőzés	5. hét 3 futás 18 km 1:36:10 2 bringázás 40 km 2:10:20 2 erősport 2 kg 2:20:00
8	9 Futás 5 km 26:30 05:18 p/km Normál futás	10 Bringázás 30 km 1:38:20 03:17 p/km Görgőzés Futás 5 km 27:20 05:28 p/km Normál futás	11 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz	12 Futás 5 km 27:50 05:34 p/km Normál futás	13 Bringázás 20 km 1:06:30 03:20 p/km Görgőzés	14 Futás 8 km 42:20 05:18 p/km Normál futás	6. hét 4 futás 23 km 2:04:00 2 bringázás 50 km 2:44:50 1 erősport 1 kg 1:00:00
15	16 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 6 km 31:55 05:19 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 20 km 1:01:30 03:05 p/km Görgőzés Futás 6 km 31:55 05:19 p/km Normál futás	19 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Bringázás 20 km 1:01:00 03:03 p/km Görgőzés	20 Futás 12 km 1:03:30 05:18 p/km Normál futás	21 Bringázás 40 km 2:02:30 03:04 p/km Görgőzés	7. hét 2 erősport 2 kg 2:00:00 3 futás 24 km 2:07:20 3 bringázás 80 km 4:05:00
22 Erősport 1 kg 1:00:00 Fittnesz Futás 8 km 42:35 05:19 p/km Normál futás	23 Bringázás 20 km 1:10:00 03:30 p/km Görgőzés	24	25	26 Bringázás 20 km 1:08:00 03:24 p/km Görgőzés Futás 7 km 36:25 05:12 p/km Normál futás	27 Bringázás 20 km 1:12:00 03:36 p/km Görgőzés	28 Futás 14 km 1:12:20 05:10 p/km Normál futás	8. hét 1 erősport 1 kg 1:00:00 3 futás 29 km 2:31:20 3 bringázás 60 km 3:30:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	94 km	8:18:50	14 km	1:12:20
Bringázás	10	230 km	12:30:10	40 km	2:02:30
Erősport	6	6 kg	6:20:00	1 kg	1:20:00
Összesen	29	324 km 6 kg	27:09:00	40 km 1 kg	2:02:30

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1423.5 km	128:37:28	35 km	3:29:30
Úszás	89	278.7 km	93:34:42	4.4 km	1:24:45
Bringázás	140	6980.07 km	270:40:35	120 km	4:15:00
Erősport	65	65 kg	64:58:00	1 kg	1:20:00
Egyéb	4	-	10:47:05	-	6:00:35
Összesen	425	8682.27 km 65 kg	568:37:50	120.000 km 1.0 kg	6:00:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés