Edzéseim - 2021 - Edzésonline

orshe.x edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Bringázás 9.05 km 36:26 04:02 p/km Normál tekerés	2 Futás 15.02 km 1:31:51 06:07 p/km Normál futás	3 Bringázás 27.2 km 1:30:23 03:19 p/km Normál tekerés	53. hét 5 bringázás 97.38 km 7:37:50 3 futás 31.05 km 3:01:18
4 Futás 1.67 km 09:02 05:25 p/km Normál futás Futás 5.51 km 31:41 05:45 p/km Normál futás	5 Bringázás 13.93 km 2:51:25 12:18 p/km Normál tekerés	6 Futás 1.7 km 09:00 05:18 p/km Normál futás Futás 7.01 km 43:26 06:12 p/km Normál futás	7 Futás 7.53 km 43:10 05:44 p/km Normál futás	8 Bringázás 6.76 km 28:47 04:15 p/km Normál tekerés	9 Futás 5.07 km 31:59 06:19 p/km Normál futás	10 Bringázás 14.04 km 3:17:02 14:02 p/km Normál tekerés Futás 15.58 km 1:30:04 05:47 p/km Normál futás	1. hét 7 futás 44.07 km 4:18:22 3 bringázás 34.73 km 6:37:14
11	12 Futás 8.02 km 46:02 05:44 p/km Normál futás	13	14 Futás 9.01 km 52:01 05:46 p/km Normál futás Futás 9.01 km 52:01 05:46 p/km Normál futás Egyéb 52:01 Edzés	15 Futás 9.51 km 53:42 05:39 p/km Normál futás	16 Bringázás 11.19 km 38:09 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 7.06 km 25:01 03:33 p/km Normál tekerés	17 Futás 21.14 km 2:02:50 05:49 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 56.69 km 5:26:36 1 egyéb 9.01 km 0:52:01 2 bringázás 18.25 km 1:03:10
18	19 Futás 9.01 km 51:49 05:45 p/km Normál futás	20 Futás 9.01 km 51:06 05:40 p/km Normál futás	21 Bringázás 27.38 km 1:48:17 03:57 p/km Normál tekerés	22 Futás 8.01 km 46:45 05:50 p/km Normál futás Egyéb 46:51 Edzés	23 Bringázás 24.41 km 1:23:54 03:26 p/km Normál tekerés Túra 4.21 km 1:12:29 17:13 p/km Séta Bringázás 2.08 km 07:53 03:47 p/km Normál tekerés	24 Futás 21.12 km 2:07:16 06:02 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 47.15 km 4:36:56 3 bringázás 53.87 km 3:20:04 1 egyéb 0:46:51 1 túra 4.21 km 1:12:29
25 Bringázás 30.99 km 1:46:39 03:26 p/km Normál tekerés	26 Futás 9.51 km 56:39 05:57 p/km Normál futás Egyéb 16:52 Edzés	27 Bringázás 31.32 km 3:13:21 06:10 p/km Normál tekerés Túra 8.29 km 1:56:10 14:01 p/km Séta	28 Futás 12.01 km 1:08:25 05:42 p/km Normál futás	29 Túra 6.02 km 1:29:32 14:52 p/km Séta	30 Futás 8.02 km 47:38 05:56 p/km Normál futás Bringázás 4.34 km 16:46 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 27.3 km 1:30:01 03:18 p/km Normál tekerés	31 Futás 7.51 km 42:11 05:37 p/km Normál futás Futás 9.51 km 54:45 05:45 p/km Normál futás	4. hét 4 bringázás 93.95 km 6:46:47 5 futás 46.56 km 4:29:38 1 egyéb 0:16:52 2 túra 14.31 km 3:25:42

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	209.49 km	20:23:23	21.14 km	2:07:16
Bringázás	14	237.05 km	19:54:04	31.32 km	3:17:02
Túra	3	18.52 km	4:38:11	8.29 km	1:56:10
Egyéb	3	-	1:55:44	-	0:52:01
Összesen	42	474.07 km	46:51:22	31.32 km	3:17:02

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	2353.55 km	230:52:49	42.6 km	4:09:43
Bringázás	274	3020.33 km	258:43:57	104.56 km	21:25:29
Túra	6	35.65 km	8:24:51	8.29 km	1:56:10
Vizisport	2	2.99 km	1:13:04	1.61 km	0:39:46
Egyéb	17	-	11:10:42	-	2:06:25
Összesen	507	5439.57 km	510:25:23	104.560 km	21:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés