HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
12.55 km
1:09:00 05:30 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
8.01 km
41:26 05:10 p/km Normál futás |
4
|
5
|
14. hét
20.56 km
1:50:26 |
6
|
7
|
8
|
9
10 km
54:46 05:29 p/km Normál futás |
10
8 km
38:14 04:47 p/km Normál futás |
11
11.03 km
58:33 05:18 p/km Normál futás |
12
19.41 km
1:50:53 05:43 p/km Normál futás |
15. hét
48.44 km
4:22:26 |
13
|
14
8 km
44:57 05:37 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
9 km
50:23 05:36 p/km Normál futás |
18
17.68 km
1:40:29 05:41 p/km Normál futás
0.19 km
03:13 16:56 p/km Normál futás |
19
22.04 km
2:11:18 05:57 p/km Normál futás |
16. hét
56.91 km
5:30:20 |
20
|
21
14.52 km
1:21:47 05:38 p/km Normál futás
4.11 km
27:05 06:35 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
12.01 km
1:04:05 05:20 p/km Normál futás |
25
10.07 km
53:30 05:19 p/km Normál futás |
26
26 km
2:28:16 05:42 p/km Normál futás |
17. hét
66.71 km
6:14:43 |
27
|
28
14.03 km
1:18:13 05:34 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
11 km
56:52 05:10 p/km Normál futás |
2
20.5 km
1:56:27 05:41 p/km Normál futás |
3
25 km
2:24:43 05:47 p/km Normál futás
3 km
17:32 05:51 p/km Normál futás |
18. hét
73.53 km
6:53:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 194.1 km | 18:07:08 |
26 km |
2:28:16 |
Összesen | 16 | 194.1 km | 18:07:08 |
26 km | 2:28:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
192 | 2161.38 km | 205:51:03 |
42.33 km |
3:49:20 |
Bringázás
|
1 | 25 km | 2:36:05 |
25 km |
2:36:05 |
Görkori
|
1 | 4 km | 0:21:19 |
4 km |
0:21:19 |
Egyéb
|
1 | - | 1:21:21 |
- | 1:21:21 |
Összesen | 195 | 2190.38 km | 210:09:48 |
42.330 km | 3:49:20 |