nyesoe21 4.11 km Futás 2020-04-21-n 18:15-kor

nyesoe21 futás

2020.04.21 Kedd, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:05

Távolság

4.11 km Szint: 29 m

Tempó

06:35 p/km (9.11 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Edzés Márkkal, résztávokkal közte séta
5 perc bemelegítés, 10x30m/10x50m/5x100m pihi: 30-50mp

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 29 m

Átlagos pulzus: 159 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:41	1	04:41	12.81	9	66	180	156
00:07:51	1	07:51	7.64	7	129	169	153
00:06:43	1	06:43	8.93	8	153	186	171
00:07:08	1	07:08	8.41	6	139	176	156
00:00:42	0.11	06:22	9.43	1	160	170	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.