HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5.39 km
31:18 05:48 p/km Normál futás |
30
8.68 km
50:25 05:49 p/km Normál futás |
1
7.28 km
40:58 05:38 p/km Normál futás |
2
|
3
3.24 km
20:04 06:12 p/km Normál futás |
4
127.5 km
16:20:05 07:41 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
152.09 km
18:42:50 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
13
5.2 km
30:50 05:56 p/km Normál futás |
14
1:20:17 Edzés |
15
6.78 km
40:23 05:57 p/km Normál futás |
16
46:13 Edzés |
17
8.43 km
40:06 04:45 p/km Normál futás 40:06 Edzés |
18
8.79 km
56:32 06:26 p/km Normál futás |
19
9.01 km
1:07:59 07:33 p/km Normál futás
5.01 km
58:50 11:45 p/km Séta |
29. hét
38.21 km
3:55:50
8.43 km
2:46:36
5.01 km
0:58:50 |
20
6.93 km
41:43 06:01 p/km Normál futás |
21
38:44 Edzés
6.1 km
44:04 07:13 p/km Normál futás |
22
8.84 km
53:56 06:06 p/km Normál futás |
23
6.36 km
45:18 07:07 p/km Normál futás |
24
10.78 km
1:01:39 05:43 p/km Normál futás 2:41:02 Edzés |
25
|
26
9.91 km
1:25:08 08:35 p/km Normál futás |
30. hét
48.92 km
5:31:48
3:19:46
|
27
10.05 km
1:01:12 06:05 p/km Normál futás |
28
41:33 Edzés
6.36 km
46:06 07:15 p/km Normál futás |
29
9.13 km
54:09 05:56 p/km Normál futás 2:11:30 Edzés |
30
6.69 km
47:13 07:03 p/km Normál futás |
31
5.45 km
32:51 06:02 p/km Normál futás |
1
42.81 km
7:18:43 10:15 p/km Normál futás |
2
2.79 km
49:35 17:46 p/km Séta |
31. hét
80.49 km
11:20:14
2:53:03
2.79 km
0:49:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 262.83 km | 30:50:16 |
127.5 km |
16:20:05 |
Túra
|
1 | 5.01 km | 0:58:50 |
5.01 km |
0:58:50 |
Egyéb
|
7 | - | 8:59:25 |
- | 2:41:02 |
Összesen | 27 | 276.27 km | 40:48:31 |
127.5 km | 16:20:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
286 | 3208.67 km | 344:12:20 |
127.5 km |
16:20:05 |
Bringázás
|
6 | 7.6 km | 5:48:20 |
7.6 km |
1:10:51 |
Túra
|
4 | 25.06 km | 7:08:38 |
13.74 km |
4:21:09 |
Jóga
|
4 | - | 4:33:58 |
- | 1:32:51 |
Erősport
|
16 | 0 kg | 28:34:18 |
0 kg |
2:25:56 |
Egyéb
|
62 | - | 80:49:09 |
- | 2:41:02 |
Összesen | 378 | 3270.63 km | 471:06:43 |
127.500 km | 16:20:05 |