HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.05 km
1:01:12 06:05 p/km Normál futás |
28
41:33 Edzés
6.36 km
46:06 07:15 p/km Normál futás |
29
9.13 km
54:09 05:56 p/km Normál futás 2:11:30 Edzés |
30
6.69 km
47:13 07:03 p/km Normál futás |
31
5.45 km
32:51 06:02 p/km Normál futás |
1
42.81 km
7:18:43 10:15 p/km Normál futás |
2
2.79 km
49:35 17:46 p/km Séta |
31. hét
80.49 km
11:20:14
2:53:03
2.79 km
0:49:35 |
3
9.03 km
53:06 05:53 p/km Normál futás |
4
45:39 Edzés 45:39 Edzés |
5
12.96 km
1:13:53 05:42 p/km Normál futás 2:11:11 Edzés |
6
44:28 Edzés
8.44 km
50:13 05:57 p/km Normál futás |
7
13.2 km
1:24:40 06:25 p/km Normál futás |
8
10.02 km
1:00:40 06:03 p/km Normál futás |
9
13.39 km
1:40:12 07:29 p/km Normál futás |
32. hét
67.04 km
7:02:44
4:26:57
|
10
8.4 km
50:17 05:59 p/km Normál futás |
11
43:02 Edzés
11.74 km
1:10:02 05:58 p/km Normál futás |
12
7.4 km
43:08 05:50 p/km Normál futás 1:43:58 Edzés |
13
|
14
4.05 km
23:29 05:48 p/km Normál futás |
15
27.24 km
3:00:09 06:37 p/km Normál futás |
16
|
33. hét
58.83 km
6:07:05
2:27:00
|
17
8.55 km
50:57 05:58 p/km Normál futás |
18
10.37 km
1:00:27 05:50 p/km Normál futás 2:00:49 Edzés |
19
6.57 km
45:05 06:52 p/km Normál futás |
20
|
21
6.63 km
45:26 06:51 p/km Normál futás |
22
3.42 km
20:28 05:59 p/km Normál futás |
23
13.44 km
1:26:33 06:26 p/km Normál futás |
34. hét
48.98 km
5:08:56
2:00:49
|
24
7.04 km
41:16 05:52 p/km Normál futás |
25
10.01 km
58:31 05:51 p/km Normál futás |
26
8.4 km
50:31 06:01 p/km Normál futás 1:26:23 Edzés |
27
34:13 Edzés
10.73 km
1:03:24 05:55 p/km Normál futás |
28
6.42 km
45:06 07:01 p/km Normál futás |
29
|
30
23.44 km
3:08:39 08:03 p/km Normál futás |
35. hét
66.04 km
7:27:27
2:00:36
|
31
8.48 km
50:03 05:54 p/km Normál futás |
1
12.57 km
1:10:05 05:35 p/km Normál futás |
2
15.55 km
1:30:29 05:49 p/km Normál futás 21:49 Edzés |
3
|
4
|
5
8.33 km
50:19 06:02 p/km Normál futás |
6
28.82 km
2:51:53 05:58 p/km Normál futás |
36. hét
73.75 km
7:12:49
5.1 km
0:21:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 292.18 km | 33:54:58 |
42.81 km |
7:18:43 |
Túra
|
1 | 2.79 km | 0:49:35 |
2.79 km |
0:49:35 |
Egyéb
|
9 | - | 10:55:22 |
- | 2:11:11 |
Összesen | 35 | 294.97 km | 45:39:55 |
42.81 km | 7:18:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
286 | 3208.67 km | 344:12:20 |
127.5 km |
16:20:05 |
Bringázás
|
6 | 7.6 km | 5:48:20 |
7.6 km |
1:10:51 |
Túra
|
4 | 25.06 km | 7:08:38 |
13.74 km |
4:21:09 |
Jóga
|
4 | - | 4:33:58 |
- | 1:32:51 |
Erősport
|
16 | 0 kg | 28:34:18 |
0 kg |
2:25:56 |
Egyéb
|
62 | - | 80:49:09 |
- | 2:41:02 |
Összesen | 378 | 3270.63 km | 471:06:43 |
127.500 km | 16:20:05 |