Edzéseim - 2019 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4	5 Futás 6.8 km 45:00 06:37 p/km Laza futás	6 Bringázás 22.6 km 1:00:00 02:39 p/km Regeneráló tekerés	40. hét 1 futás 6.8 km 0:45:00 1 bringázás 22.6 km 1:00:00
7	8	9 Bringázás 22.5 km 1:00:00 02:40 p/km Normál tekerés	10 Futás 8 km 48:34 06:04 p/km Tempó futás	11	12 Bringázás 33.5 km 1:30:00 02:41 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.5 km 1:00:00 05:43 p/km Normál futás	41. hét 2 bringázás 56 km 2:30:00 2 futás 18.5 km 1:48:34
14	15	16 Futás 10 km 1:01:07 06:07 p/km Normál futás	17 Bringázás 33 km 1:30:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés	18 Úszás 2 km 50:39 25:20 p/km Gyorsúszás	19 Túra 24.5 km 9:30:00 23:16 p/km Hegyi túra Bringázás 43.6 km 2:00:00 02:45 p/km Regeneráló tekerés	20 Futás 12 km 1:13:00 06:05 p/km Tempó futás	42. hét 2 futás 22 km 2:14:07 2 bringázás 76.6 km 3:30:00 1 Úszás 2 km 0:50:39 1 túra 24.5 km 9:30:00
21	22 Futás 11 km 1:05:47 05:59 p/km Normál futás	23 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás	24 Bringázás 35 km 1:29:57 02:34 p/km Normál tekerés	25 Futás 10 km 1:02:38 06:16 p/km Tempó futás	26 Bringázás 58.9 km 2:30:00 02:33 p/km Normál tekerés	27 Futás 14 km 1:23:47 05:59 p/km Normál futás	43. hét 3 futás 35 km 3:32:12 1 Úszás 2 km 0:50:00 2 bringázás 93.9 km 3:59:57
28	29 Futás 6.2 km 40:00 06:27 p/km Normál futás	30 Futás 10 km 1:03:10 06:19 p/km Résztáv	31 Bringázás 31.8 km 1:30:00 02:50 p/km Normál tekerés	1 Úszás 2.1 km 1:02:00 29:31 p/km Gyorsúszás	2 Futás 15 km 1:28:16 05:53 p/km Normál futás	3 Bringázás 59.4 km 2:30:00 02:32 p/km Normál tekerés	44. hét 3 futás 31.2 km 3:11:26 2 bringázás 91.2 km 4:00:00 1 Úszás 2.1 km 1:02:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	98.5 km	10:03:03	14 km	1:23:47
Úszás	2	4 km	1:40:39	2 km	0:50:39
Bringázás	8	280.9 km	12:29:57	58.9 km	2:30:00
Túra	1	24.5 km	9:30:00	24.5 km	9:30:00
Összesen	21	407.9 km	33:43:39	58.9 km	9:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	2099.3 km	212:44:58	42.2 km	5:17:44
Úszás	49	135.7 km	61:07:58	3.8 km	1:45:00
Bringázás	88	4935.8 km	208:33:56	180 km	7:46:18
Túra	4	81.5 km	31:58:00	24.5 km	9:30:00
Összesen	286	7252.3 km	514:24:52	180.000 km	9:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés