Edzéseim - 2019 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Normál futás	28 Bringázás 38 km 1:30:00 02:22 p/km Normál tekerés	29 Futás 13 km 1:16:11 05:52 p/km Résztáv	30 Úszás 2 km 51:13 25:37 p/km Gyorsúszás	31 Futás 16 km 1:32:00 05:45 p/km Normál futás	1 Futás 18 km 1:53:08 06:17 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 59 km 5:51:19 1 bringázás 38 km 1:30:00 1 Úszás 2 km 0:51:13
2	3 Futás 10 km 58:17 05:50 p/km Tempó futás	4	5 Futás 12 km 1:09:09 05:46 p/km Résztáv	6 Bringázás 45 km 2:00:00 02:40 p/km Normál tekerés	7 Túra 22.8 km 8:45:00 23:02 p/km Sík túra Futás 15 km 1:25:00 05:40 p/km Tempó futás	8 Futás 25 km 2:24:54 05:48 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 62 km 5:57:20 1 bringázás 45 km 2:00:00 1 túra 22.8 km 8:45:00
9	10 Futás 12 km 1:10:50 05:54 p/km Tempó futás	11 Futás 14.5 km 1:23:30 05:46 p/km Résztáv	12 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés	13 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Gyorsúszás	14 Futás 17 km 1:33:36 05:30 p/km Tempó futás	15 Futás 28 km 2:47:49 06:00 p/km Normál futás	37. hét 4 futás 71.5 km 6:55:45 1 bringázás 35 km 1:30:00 1 Úszás 2.2 km 1:00:00
16	17	18 Bringázás 21.2 km 1:00:00 02:50 p/km Regeneráló tekerés	19 Futás 14 km 1:18:13 05:35 p/km Tempó futás	20 Bringázás 22.2 km 1:00:00 02:42 p/km Normál tekerés	21 Futás 21.1 km 1:58:03 05:36 p/km Tempó futás	22 Bringázás 66 km 3:00:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés	38. hét 3 bringázás 109.4 km 5:00:00 2 futás 35.1 km 3:16:16
23	24 Bringázás 24.1 km 1:00:00 02:29 p/km Normál tekerés	25 Futás 9.5 km 1:00:00 06:19 p/km Laza futás	26 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Normál tekerés	27 Futás 8 km 53:56 06:45 p/km Laza futás	28	29 Futás Verseny 42.2 km 4:26:03 06:18 p/km Normál futás	39. hét 2 bringázás 59.1 km 2:30:00 3 futás 59.7 km 6:19:59
30	1	2	3	4	5 Futás 6.8 km 45:00 06:37 p/km Laza futás	6 Bringázás 22.6 km 1:00:00 02:39 p/km Regeneráló tekerés	40. hét 1 futás 6.8 km 0:45:00 1 bringázás 22.6 km 1:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	246.3 km	24:22:28	42.2 km	4:26:03
Úszás	1	2.2 km	1:00:00	2.2 km	1:00:00
Bringázás	7	248.5 km	11:00:00	66 km	3:00:00
Túra	1	22.8 km	8:45:00	22.8 km	8:45:00
Összesen	23	519.8 km	45:07:28	66 km	8:45:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	2099.3 km	212:44:58	42.2 km	5:17:44
Úszás	49	135.7 km	61:07:58	3.8 km	1:45:00
Bringázás	88	4935.8 km	208:33:56	180 km	7:46:18
Túra	4	81.5 km	31:58:00	24.5 km	9:30:00
Összesen	286	7252.3 km	514:24:52	180.000 km	9:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés