Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 10.4 km 56:36 05:27 p/km Normál futás	2	3 Erősport 1 kg 42:12 HomeFitness Futás 6.3 km 34:24 05:28 p/km Normál futás	53. hét 6 futás 43.85 km 4:00:51 3 erősport 3 kg 1:57:23
4 Futás 10.03 km 54:01 05:23 p/km Normál futás	5 Erősport 1 kg 45:05 HomeFitness Futás 6.33 km 35:34 05:37 p/km Normál futás	6 Futás 9.11 km 50:59 05:36 p/km Normál futás	7 Erősport 1 kg 50:12 HomeFitness	8 Futás 8.2 km 45:02 05:30 p/km Normál futás	9 Erősport 1 kg 50:05 HomeFitness	10 Futás 10.3 km 56:16 05:28 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 43.97 km 4:01:52 3 erősport 3 kg 2:25:22
11 Erősport 1 kg 40:41 HomeFitness Futás 5.1 km 29:01 05:41 p/km Normál futás	12 Futás 11.42 km 1:02:25 05:28 p/km Normál futás	13 Erősport 1 kg 40:05 HomeFitness Futás 5.43 km 31:26 05:47 p/km Normál futás	14 Futás 10.18 km 57:29 05:39 p/km Normál futás	15 Erősport 1 kg 45:05 HomeFitness	16 Futás 10.45 km 59:01 05:39 p/km Normál futás	17 Erősport 1 kg 41:43 HomeFitness	2. hét 4 erősport 4 kg 2:47:34 5 futás 42.58 km 3:59:22
18	19 Erősport 1 kg 30:04 HomeFitness Futás 7.27 km 40:28 05:34 p/km Normál futás	20 Futás 11.3 km 1:01:00 05:24 p/km Normál futás	21 Erősport 1 kg 30:04 HomeFitness Futás 4.11 km 30:50 07:30 p/km Normál futás	22 Futás 11.61 km 1:01:41 05:19 p/km Normál futás	23 Erősport 1 kg 2:02:32 HomeFitness	24 Futás 12.08 km 1:03:45 05:17 p/km Normál futás	3. hét 3 erősport 3 kg 3:02:40 5 futás 46.37 km 4:17:44
25 Erősport 1 kg 50:06 HomeFitness	26 Futás 11.04 km 1:00:45 05:30 p/km Normál futás	27 Erősport 1 kg 45:06 HomeFitness	28	29 Futás 12.2 km 1:06:54 05:29 p/km Normál futás Erősport 1 kg 32:11 HomeFitness	30 Futás 3.5 km 24:21 06:57 p/km Normál futás Futás 10.25 km 53:27 05:13 p/km Normál futás	31 Erősport 1 kg 40:05 HomeFitness Futás 4.02 km 27:08 06:45 p/km Normál futás	4. hét 4 erősport 4 kg 2:47:28 5 futás 41.01 km 3:52:35

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	190.63 km	17:42:33	12.2 km	1:06:54
Erősport	15	15 kg	11:45:16	1 kg	2:02:32
Összesen	37	190.63 km 15 kg	29:27:49	12.2 km 1 kg	2:02:32

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	236	1905.1 km	172:41:58	14.25 km	1:16:41
Bringázás	44	837.57 km	46:08:18	40.31 km	2:06:31
Erősport	151	104 kg	105:38:28	1 kg	4:16:08
Összesen	431	2804.99 km 104 kg	324:28:44	40.310 km 1.0 kg	4:16:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés