HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
7.66 km
43:44 05:43 p/km Normál futás |
28
1 kg
40:05 HomeFitness
7.17 km
40:33 05:39 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
8.43 km
45:15 05:22 p/km Normál futás |
1
2 kg
1:00:02 HomeFitness
6.48 km
34:26 05:19 p/km Normál futás |
44. hét
29.74 km
2:43:58
3 kg
1:40:07 |
2
6.23 km
35:14 05:39 p/km Normál futás |
3
6.44 km
34:09 05:18 p/km Normál futás |
4
1 kg
1:00:03 HomeFitness |
5
7.1 km
36:57 05:12 p/km Normál futás |
6
8.18 km
43:59 05:23 p/km Normál futás |
7
9.48 km
50:14 05:18 p/km Normál futás |
8
1 kg
1:00:03 HomeFitness
5.25 km
28:43 05:28 p/km Normál futás |
45. hét
42.68 km
3:49:16
2 kg
2:00:06 |
9
8.1 km
44:36 05:30 p/km Normál futás |
10
8.35 km
47:03 05:38 p/km Normál futás |
11
1 kg
45:46 HomeFitness |
12
|
13
8.08 km
45:11 05:36 p/km Normál futás |
14
9.69 km
52:06 05:23 p/km Normál futás |
15
1 kg
55:06 HomeFitness
3.7 km
24:59 06:45 p/km Normál futás
5.25 km
29:00 05:31 p/km Normál futás |
46. hét
43.17 km
4:02:55
2 kg
1:40:52 |
16
7.42 km
42:10 05:41 p/km Normál futás |
17
|
18
7.4 km
41:02 05:33 p/km Normál futás |
19
1 kg
14:23 HomeFitness |
20
8.42 km
46:50 05:34 p/km Normál futás |
21
|
22
8.7 km
47:22 05:27 p/km Normál futás |
47. hét
31.94 km
2:57:24
1 kg
0:14:23 |
23
5.19 km
28:37 05:31 p/km Normál futás |
24
7.19 km
41:13 05:44 p/km Normál futás |
25
1 kg
1:02:42 HomeFitness |
26
7.14 km
39:44 05:34 p/km Normál futás |
27
8.29 km
46:23 05:36 p/km Normál futás |
28
9.15 km
50:43 05:33 p/km Normál futás |
29
1 kg
1:01:18 HomeFitness
5.6 km
30:48 05:30 p/km Normál futás |
48. hét
42.56 km
3:57:28
2 kg
2:04:00 |
30
8.68 km
49:32 05:42 p/km Normál futás |
1
10.03 km
55:59 05:35 p/km Normál futás |
2
7.13 km
39:36 05:33 p/km Normál futás |
3
1 kg
1:39:49 HomeFitness |
4
|
5
9.37 km
51:25 05:29 p/km Normál futás |
6
9.58 km
52:48 05:31 p/km Normál futás |
49. hét
44.79 km
4:09:20
1 kg
1:39:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 175.51 km | 16:11:01 |
9.69 km |
0:52:06 |
Erősport
|
8 | 9 kg | 6:59:23 |
2 kg |
1:02:42 |
Összesen | 32 | 175.51 km
9 kg |
23:10:24 |
9.69 km
2 kg |
1:02:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
253 | 1614.46 km | 145:43:46 |
10.15 km |
0:56:13 |
Bringázás
|
30 | 549.88 km | 34:14:36 |
37.05 km |
1:47:15 |
Túra
|
4 | 11.48 km | 2:55:40 |
3.02 km |
0:49:46 |
Aerobic
|
2 | - | 0:50:56 |
- | 0:30:07 |
Erősport
|
145 | 142 kg | 134:47:57 |
2 kg |
1:58:57 |
Egyéb
|
12 | - | 6:34:28 |
- | 0:58:50 |
Összesen | 446 | 2175.82 km
142 kg |
325:07:23 |
37.050 km
2.0 kg |
1:58:57 |