Edzéseim - 2019 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 1 kg 1:23:07 Gyúrok Bringázás 14.13 km 1:07:56 04:48 p/km Normál tekerés	30 Futás 9.17 km 49:02 05:21 p/km Normál futás	31 Futás 10.26 km 53:59 05:16 p/km Normál futás Bringázás 7.08 km 32:54 04:39 p/km Normál tekerés	1 Erősport 1 kg 1:20:22 Gyúrok Futás 5.25 km 28:34 05:26 p/km Normál futás	2 Futás 11.13 km 1:00:26 05:26 p/km Normál futás	3 Erősport 1 kg 1:32:24 Gyúrok	4 Bringázás 25.58 km 1:15:43 02:58 p/km Normál tekerés Futás 6.22 km 32:08 05:10 p/km Normál futás	31. hét 3 erősport 3 kg 4:15:53 3 bringázás 46.79 km 2:56:33 5 futás 42.03 km 3:44:09
5 Erősport 1 kg 1:18:37 Gyúrok Futás 3.61 km 20:12 05:36 p/km Normál futás	6 Futás 12.15 km 1:03:30 05:14 p/km Normál futás	7 Erősport 1 kg 1:25:00 Gyúrok Bringázás 10.79 km 47:12 04:22 p/km Normál tekerés	8 Futás 11.28 km 1:00:08 05:20 p/km Normál futás	9 Bringázás 0 km 1:37:54 00:00 p/km Normál tekerés	10 Futás 6.19 km 32:58 05:20 p/km Normál futás	11	32. hét 2 erősport 2 kg 2:43:37 4 futás 33.23 km 2:56:48 2 bringázás 10.79 km 2:25:06
12 Erősport 1 kg 1:36:08 Gyúrok	13 Bringázás 5.78 km 25:39 04:26 p/km Normál tekerés	14 Erősport 1 kg 1:20:58 Gyúrok Bringázás 10.06 km 47:28 04:43 p/km Normál tekerés	15	16 Futás 9.18 km 47:33 05:11 p/km Normál futás	17 Erősport 1 kg 1:30:49 Gyúrok	18 Bringázás 24.43 km 1:11:09 02:55 p/km Normál tekerés	33. hét 3 erősport 3 kg 4:27:55 3 bringázás 40.27 km 2:24:16 1 futás 9.18 km 0:47:33
19 Erősport 1 kg 1:27:03 Gyúrok	20 Erősport 1 kg 1:17:31 Gyúrok	21 Futás 9.22 km 48:34 05:16 p/km Normál futás	22 Erősport 1 kg 1:17:30 Gyúrok	23 Bringázás 25.41 km 1:15:08 02:57 p/km Normál tekerés	24 Futás 8.54 km 45:47 05:22 p/km Normál futás	25 Bringázás 21.5 km 1:27:09 04:03 p/km Normál tekerés Futás 5.05 km 27:52 05:31 p/km Normál futás	34. hét 3 erősport 3 kg 4:02:04 3 futás 22.81 km 2:02:13 2 bringázás 46.91 km 2:42:17
26 Erősport 1 kg 1:20:52 Gyúrok Futás 7.35 km 40:38 05:32 p/km Normál futás	27 Futás 10.61 km 57:38 05:26 p/km Normál futás Bringázás 14.24 km 43:32 03:03 p/km Normál tekerés	28 Erősport 1 kg 1:35:37 Gyúrok Futás 6.13 km 33:43 05:30 p/km Normál futás	29 Futás 8.2 km 44:46 05:28 p/km Normál futás Bringázás 14.23 km 44:15 03:07 p/km Normál tekerés	30 Erősport 1 kg 1:25:11 Gyúrok	31 Bringázás 28.12 km 1:49:11 03:53 p/km Normál tekerés	1 Erősport 1 kg 1:12:16 Gyúrok	35. hét 4 erősport 4 kg 5:33:56 4 futás 32.29 km 2:56:45 3 bringázás 56.59 km 3:16:58

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	120.11 km	10:44:27	12.15 km	1:03:30
Bringázás	11	180.14 km	12:04:20	28.12 km	1:49:11
Erősport	13	13 kg	18:28:02	1 kg	1:36:08
Összesen	39	300.25 km 13 kg	41:16:49	28.12 km 1 kg	1:49:11

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1060.59 km	93:17:48	12.15 km	1:03:30
Bringázás	104	424.52 km	66:04:00	28.12 km	1:49:11
Erősport	139	136 kg	156:11:51	1 kg	2:34:35
Összesen	391	1528.41 km 136 kg	315:33:39	28.120 km 1.0 kg	2:34:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés