Edzéseim - 2019 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 1 kg 1:10:02 Gyúrok Bringázás 10.61 km 47:54 04:31 p/km Normál tekerés	2	3 Erősport 1 kg 1:10:03 Gyúrok	4 Futás 7.26 km 38:13 05:16 p/km Normál futás Bringázás 7.06 km 33:51 04:48 p/km Normál tekerés	5 Futás 6.5 km 34:59 05:23 p/km Normál futás	6 Erősport 1 kg 1:10:09 Gyúrok	7	27. hét 3 erősport 3 kg 3:30:14 2 bringázás 17.67 km 1:21:45 2 futás 13.76 km 1:13:12
8 Erősport 1 kg 1:03:43 Gyúrok	9 Futás 7.33 km 37:15 05:05 p/km Normál futás Bringázás 10.01 km 46:21 04:38 p/km Normál tekerés	10 Erősport 1 kg 1:08:12 Gyúrok Bringázás 10.22 km 47:48 04:41 p/km Normál tekerés	11 Futás 6.35 km 32:40 05:09 p/km Normál futás	12 Erősport 1 kg 00:00 Gyúrok	13	14	28. hét 3 erősport 3 kg 2:11:55 2 futás 13.68 km 1:09:55 2 bringázás 20.23 km 1:34:09
15	16	17	18 Erősport 1 kg 1:06:53 Gyúrok	19 Futás 7.35 km 38:25 05:14 p/km Normál futás	20 Erősport 1 kg 1:00:06 Gyúrok	21 Futás 7.46 km 39:58 05:21 p/km Normál futás	29. hét 2 erősport 2 kg 2:06:59 2 futás 14.81 km 1:18:23
22 Erősport 1 kg 1:21:41 Gyúrok	23 Futás 8.43 km 43:23 05:09 p/km Normál futás	24 Futás 6.02 km 31:23 05:13 p/km Normál futás	25 Erősport 1 kg 1:36:01 Gyúrok	26 Futás 8.18 km 41:58 05:08 p/km Normál futás	27 Erősport 1 kg 1:11:22 Gyúrok Futás 6.37 km 32:30 05:06 p/km Normál futás	28	30. hét 3 erősport 3 kg 4:09:04 4 futás 29 km 2:29:14
29 Erősport 1 kg 1:23:07 Gyúrok Bringázás 14.13 km 1:07:56 04:48 p/km Normál tekerés	30 Futás 9.17 km 49:02 05:21 p/km Normál futás	31 Futás 10.26 km 53:59 05:16 p/km Normál futás Bringázás 7.08 km 32:54 04:39 p/km Normál tekerés	1 Erősport 1 kg 1:20:22 Gyúrok Futás 5.25 km 28:34 05:26 p/km Normál futás	2 Futás 11.13 km 1:00:26 05:26 p/km Normál futás	3 Erősport 1 kg 1:32:24 Gyúrok	4 Bringázás 25.58 km 1:15:43 02:58 p/km Normál tekerés Futás 6.22 km 32:08 05:10 p/km Normál futás	31. hét 3 erősport 3 kg 4:15:53 3 bringázás 46.79 km 2:56:33 5 futás 42.03 km 3:44:09

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	90.68 km	7:53:45	10.26 km	0:53:59
Bringázás	6	59.11 km	4:36:44	14.13 km	1:07:56
Erősport	12	12 kg	13:21:19	1 kg	1:36:01
Összesen	30	149.79 km 12 kg	25:51:48	14.13 km 1 kg	1:36:01

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1060.59 km	93:17:48	12.15 km	1:03:30
Bringázás	104	424.52 km	66:04:00	28.12 km	1:49:11
Erősport	139	136 kg	156:11:51	1 kg	2:34:35
Összesen	391	1528.41 km 136 kg	315:33:39	28.120 km 1.0 kg	2:34:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés