HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
1 kg
1:20:52 Gyúrok
7.35 km
40:38 05:32 p/km Normál futás |
27
10.61 km
57:38 05:26 p/km Normál futás
14.24 km
43:32 03:03 p/km Normál tekerés |
28
1 kg
1:35:37 Gyúrok
6.13 km
33:43 05:30 p/km Normál futás |
29
8.2 km
44:46 05:28 p/km Normál futás
14.23 km
44:15 03:07 p/km Normál tekerés |
30
1 kg
1:25:11 Gyúrok |
31
28.12 km
1:49:11 03:53 p/km Normál tekerés |
1
1 kg
1:12:16 Gyúrok |
35. hét
4 kg
5:33:56
32.29 km
2:56:45
56.59 km
3:16:58 |
2
9.08 km
46:57 05:10 p/km Normál futás |
3
1 kg
1:30:10 Gyúrok |
4
8.26 km
42:46 05:11 p/km Normál futás |
5
1 kg
1:15:26 Gyúrok |
6
25.31 km
1:42:30 04:03 p/km Normál tekerés |
7
1 kg
1:26:01 Gyúrok |
8
8.3 km
44:21 05:21 p/km Normál futás |
36. hét
25.64 km
2:14:04
3 kg
4:11:37
25.31 km
1:42:30 |
9
6.25 km
33:13 05:19 p/km Normál futás |
10
1 kg
1:33:10 Gyúrok |
11
8.32 km
43:24 05:13 p/km Normál futás |
12
1 kg
1:11:17 Gyúrok |
13
8.37 km
44:05 05:16 p/km Normál futás |
14
|
15
|
37. hét
22.94 km
2:00:42
2 kg
2:44:27 |
16
6.68 km
37:14 05:34 p/km Normál futás |
17
8.72 km
45:10 05:11 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
8.41 km
44:38 05:18 p/km Normál futás |
21
|
22
|
38. hét
23.81 km
2:07:02 |
23
1 kg
1:31:22 Gyúrok |
24
7.21 km
37:35 05:13 p/km Normál futás |
25
1 kg
1:20:02 Gyúrok |
26
1 kg
1:33:03 Gyúrok |
27
|
28
8.3 km
44:38 05:23 p/km Normál futás |
29
1 kg
1:42:25 Gyúrok |
39. hét
4 kg
6:06:52
15.51 km
1:22:13 |
30
|
1
1 kg
1:25:05 Gyúrok |
2
1 kg
1:34:47 Gyúrok |
3
|
4
|
5
1 kg
1:14:17 Gyúrok |
6
|
40. hét
3 kg
4:14:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 87.9 km | 7:44:01 |
9.08 km |
0:46:57 |
Bringázás
|
1 | 25.31 km | 1:42:30 |
25.31 km |
1:42:30 |
Erősport
|
10 | 10 kg | 14:15:12 |
1 kg |
1:42:25 |
Összesen | 22 | 113.21 km
10 kg |
23:41:43 |
25.31 km
1 kg |
1:42:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
148 | 1060.59 km | 93:17:48 |
12.15 km |
1:03:30 |
Bringázás
|
104 | 424.52 km | 66:04:00 |
28.12 km |
1:49:11 |
Erősport
|
139 | 136 kg | 156:11:51 |
1 kg |
2:34:35 |
Összesen | 391 | 1528.41 km
136 kg |
315:33:39 |
28.120 km
1.0 kg |
2:34:35 |