Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 5.07 km 1:00:10 11:52 p/km Séta	2 Futás 13.64 km 1:11:12 05:13 p/km Normál futás	3 Túra 5.92 km 1:20:51 13:39 p/km Séta Futás 12.38 km 1:09:04 05:35 p/km Normál futás	4 Túra 2.72 km 33:34 12:20 p/km Séta	5 Futás 11.32 km 1:00:27 05:20 p/km Normál futás Túra 3.93 km 44:02 11:12 p/km Séta	6 Úszás 0.7 km 15:41 22:24 p/km Vegyes úszás Túra 5.22 km 1:20:54 15:30 p/km Séta	7 Futás 30.28 km 3:13:59 06:24 p/km Normál futás Túra 4.5 km 1:11:13 15:50 p/km Séta	9. hét 6 túra 27.36 km 6:10:44 4 futás 67.62 km 6:34:42 1 Úszás 0.7 km 0:15:41
8	9 Túra 6.77 km 48:54 07:13 p/km Séta Futás 12.25 km 1:07:35 05:31 p/km Normál futás	10 Futás 11.13 km 1:00:24 05:26 p/km Normál futás Túra 6.82 km 1:00:57 08:56 p/km Séta	11 Túra 4.04 km 37:49 09:22 p/km Séta Futás 12.01 km 1:07:22 05:37 p/km Normál futás	12	13 Úszás 1.5 km 34:09 22:46 p/km Vegyes úszás Túra 8.52 km 1:33:27 10:58 p/km Séta	14 Futás 15.23 km 1:20:55 05:19 p/km Normál futás	10. hét 4 túra 26.15 km 4:01:07 4 futás 50.62 km 4:36:16 1 Úszás 1.5 km 0:34:09
15 Túra 11.46 km 1:49:01 09:31 p/km Séta	16 Futás 12.02 km 1:06:45 05:33 p/km Normál futás Túra 4.01 km 43:53 10:57 p/km Séta	17 Túra 5.96 km 43:00 07:13 p/km Séta Futás 13.03 km 1:10:28 05:24 p/km Normál futás	18 Túra 2.9 km 40:48 14:04 p/km Séta	19	20 Úszás 1.03 km 21:49 21:11 p/km Vegyes úszás Túra 9.88 km 1:14:40 07:33 p/km Séta	21 Futás 15.01 km 1:23:03 05:32 p/km Normál futás	11. hét 5 túra 34.21 km 5:11:22 3 futás 40.06 km 3:40:16 1 Úszás 1.03 km 0:21:49
22 Futás 10.04 km 54:09 05:24 p/km Normál futás	23 Túra 12.83 km 1:37:36 07:36 p/km Séta	24 Futás 13.02 km 1:10:32 05:25 p/km Normál futás Túra 2.46 km 35:26 14:24 p/km Séta	25	26 Futás 21.89 km 2:01:05 05:32 p/km Normál futás	27 Túra 7.2 km 53:43 07:28 p/km Séta	28 Futás 16.01 km 1:31:05 05:41 p/km Normál futás Túra 4.03 km 27:00 06:42 p/km Séta	12. hét 4 futás 60.96 km 5:36:51 4 túra 26.52 km 3:33:45
29 Futás 16.69 km 1:28:46 05:19 p/km Normál futás	30 Futás 16.3 km 1:23:56 05:09 p/km Normál futás	31 Futás 14.22 km 1:16:28 05:23 p/km Normál futás	1 Túra 5.02 km 1:02:36 12:28 p/km Séta	2 Futás 39.88 km 4:27:34 06:43 p/km Normál futás	3 Bringázás 70.82 km 2:49:06 02:23 p/km Normál tekerés	4 Futás 14.03 km 1:13:52 05:16 p/km Normál futás	13. hét 5 futás 101.12 km 9:50:36 1 túra 5.02 km 1:02:36 1 bringázás 70.82 km 2:49:06

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	266.47 km	24:37:15	30.28 km	3:13:59
Úszás	3	3.23 km	1:11:39	1.5 km	0:34:09
Túra	19	114.24 km	18:56:58	12.83 km	1:49:01
Összesen	40	383.94 km	44:45:52	30.28 km	3:13:59

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	151	2730.68 km	277:48:29	217.15 km	27:46:12
Úszás	37	42.1 km	16:20:14	3.92 km	1:37:46
Bringázás	96	3289.25 km	127:09:03	193.25 km	6:49:47
Túra	56	412.05 km	79:22:26	32.57 km	6:42:01
Egyéb	10	-	2:57:21	-	1:22:35
Összesen	350	6518.3 km	503:37:33	217.150 km	27:46:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés