Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 9.26 km 1:03:11 06:49 p/km Normál futás Futás 9.04 km 1:02:21 06:54 p/km Normál futás Egyéb 17:28 Edzés	2 Egyéb 1:13:53 Edzés	3 Futás 10.5 km 1:12:46 06:56 p/km Normál futás Futás 10.5 km 1:13:24 06:59 p/km Normál futás Egyéb 34:16 Edzés	4 Futás 8.86 km 1:03:46 07:12 p/km Normál futás Futás 8.62 km 1:07:24 07:49 p/km Normál futás	5	6 Futás 10.45 km 1:11:51 06:53 p/km Normál futás Futás 10.42 km 1:12:40 06:58 p/km Normál futás	7 Futás 10.23 km 1:13:00 07:08 p/km Normál futás Futás 10.18 km 1:13:54 07:16 p/km Normál futás	9. hét 10 futás 98.06 km 11:34:17 3 egyéb 6.22 km 2:05:37
8 Egyéb 23:10 Edzés	9 Egyéb 25:07 Edzés Futás 10.41 km 1:13:38 07:04 p/km Normál futás Futás 10.04 km 1:15:40 07:32 p/km Normál futás	10 Egyéb 39:55 Edzés Futás 10.02 km 1:11:00 07:05 p/km Normál futás Futás 10.02 km 1:12:16 07:13 p/km Normál futás	11 Egyéb 27:28 Edzés Futás 7.34 km 51:11 06:58 p/km Normál futás Futás 7.03 km 50:57 07:15 p/km Normál futás	12 Egyéb 1:45:50 Edzés	13	14	10. hét 5 egyéb 11.54 km 3:41:30 6 futás 54.86 km 6:34:42
15 Futás 10.76 km 1:26:34 08:03 p/km Normál futás Futás 10.72 km 1:28:08 08:13 p/km Normál futás	16 Futás 9.04 km 1:06:12 07:19 p/km Normál futás Futás 9.04 km 1:07:14 07:26 p/km Normál futás	17 Egyéb 41:05 Edzés	18 Futás 10.28 km 1:09:12 06:44 p/km Normál futás Futás 10.16 km 1:09:39 06:51 p/km Normál futás	19 Egyéb 36:59 Edzés Futás 8.2 km 57:09 06:58 p/km Normál futás Futás 8.12 km 57:26 07:04 p/km Normál futás	20 Egyéb 39:52 Edzés Futás 8.61 km 1:00:51 07:04 p/km Normál futás Futás 8.51 km 1:00:44 07:08 p/km Normál futás	21 Egyéb 1:13:29 Edzés	11. hét 10 futás 93.44 km 11:23:09 4 egyéb 11.37 km 3:11:25
22 Túra 1.65 km 23:24 14:11 p/km Séta	23 Futás 10.35 km 1:14:50 07:14 p/km Normál futás Futás 10.27 km 1:16:14 07:25 p/km Normál futás	24 Futás 8.76 km 1:01:27 07:01 p/km Normál futás Futás 8.28 km 1:00:30 07:18 p/km Normál futás Egyéb 37:55 Edzés	25 Futás 10.08 km 1:11:07 07:03 p/km Normál futás Futás 10.08 km 1:11:32 07:06 p/km Normál futás	26 Egyéb 27:33 Edzés Futás 8.61 km 59:40 06:56 p/km Normál futás Futás 8.49 km 59:47 07:02 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.36 km 1:13:00 07:03 p/km Normál futás Futás 10.13 km 1:13:15 07:14 p/km Normál futás	12. hét 1 túra 1.65 km 0:23:24 10 futás 95.41 km 11:21:22 2 egyéb 4.75 km 1:05:28
29 Egyéb 52:20 Edzés	30 Futás 7.16 km 50:26 07:03 p/km Normál futás Futás 7.01 km 50:51 07:15 p/km Normál futás Futás 1.04 km 18:59 18:15 p/km Normál futás Futás 3 km 20:00 06:40 p/km Normál futás	31 Bringázás 39.59 km 3:07:40 04:44 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 10.25 km 1:12:00 07:01 p/km Normál futás Futás 10.18 km 1:12:37 07:08 p/km Normál futás Egyéb 30:59 Edzés	3 Futás 8.81 km 1:01:56 07:02 p/km Normál futás Futás 8.81 km 1:03:02 07:09 p/km Normál futás	4 Futás 10.39 km 1:12:38 06:59 p/km Normál futás Futás 10.39 km 1:12:58 07:01 p/km Normál futás	13. hét 2 egyéb 1.69 km 1:23:19 10 futás 77.04 km 9:15:27 1 bringázás 39.59 km 3:07:40

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	359.98 km	43:13:46	10.76 km	1:28:08
Bringázás	1	39.59 km	3:07:40	39.59 km	3:07:40
Túra	1	1.65 km	0:23:24	1.65 km	0:23:24
Egyéb	15	-	10:56:20	-	1:45:50
Összesen	57	435.58 km	57:41:10	39.59 km	3:07:40

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	346	2754.81 km	342:29:17	17.37 km	3:24:30
Bringázás	6	170.5 km	13:32:30	39.59 km	3:53:27
Túra	1	1.65 km	0:23:24	1.65 km	0:23:24
Egyéb	115	-	114:50:52	-	5:17:16
Összesen	468	3282.65 km	471:16:03	39.590 km	5:17:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés