Edzéseim - 2021 - Edzésonline

kosaeva edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.08 km 1:13:46 07:19 p/km Normál futás Futás 10.05 km 1:13:58 07:22 p/km Normál futás	2 Futás 9.12 km 1:05:36 07:12 p/km Normál futás Futás 9.09 km 1:06:44 07:20 p/km Normál futás	3 Futás 10.13 km 1:13:44 07:17 p/km Normál futás Futás 10.06 km 1:14:01 07:21 p/km Normál futás	4 Egyéb 2:11:21 Edzés Futás 8.8 km 1:05:27 07:26 p/km Normál futás Futás 8.81 km 1:05:40 07:27 p/km Normál futás	5 Futás 5.54 km 45:37 08:14 p/km Normál futás Futás 5.35 km 46:39 08:43 p/km Normál futás Futás 5.35 km 46:39 08:43 p/km Normál futás	6 Egyéb 2:03:13 Edzés	7 Futás 11.15 km 1:20:37 07:14 p/km Normál futás Futás 11.05 km 1:20:59 07:20 p/km Normál futás Egyéb 46:31 Edzés	5. hét 13 futás 114.58 km 14:19:27 3 egyéb 14.44 km 5:01:05
8	9 Egyéb 48:40 Edzés Futás 7.46 km 52:12 07:00 p/km Normál futás Futás 7.32 km 52:10 07:08 p/km Normál futás	10 Futás 9.01 km 1:14:51 08:18 p/km Normál futás Futás 9.01 km 1:15:31 08:23 p/km Normál futás	11	12 Egyéb 54:11 Edzés Futás 8.51 km 1:03:22 07:27 p/km Normál futás Futás 8.73 km 1:01:56 07:06 p/km Normál futás Futás 8.52 km 1:01:53 07:16 p/km Normál futás	13 Futás 10.15 km 1:14:00 07:17 p/km Normál futás Futás 10.15 km 1:14:59 07:23 p/km Normál futás	14 Egyéb 1:11:40 Edzés	6. hét 3 egyéb 12.51 km 2:54:31 9 futás 78.86 km 9:50:54
15 Futás 8.4 km 56:38 06:45 p/km Normál futás Futás 8.29 km 58:55 07:06 p/km Normál futás	16 Futás 10.32 km 1:10:14 06:48 p/km Normál futás Futás 10.28 km 1:10:37 06:52 p/km Normál futás Egyéb 31:01 Edzés	17 Futás 9.23 km 1:07:13 07:17 p/km Normál futás Futás 9.23 km 1:07:46 07:21 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:19:14 Edzés	19 Futás 9 km 1:06:24 07:23 p/km Normál futás Futás 9.01 km 1:07:43 07:31 p/km Normál futás	20 Egyéb 42:09 Edzés	21 Futás 10.25 km 1:13:00 07:07 p/km Normál futás Futás 10.15 km 1:13:03 07:12 p/km Normál futás	7. hét 10 futás 94.16 km 11:11:33 3 egyéb 9.64 km 2:32:24
22 Egyéb 26:51 Edzés Futás 9.19 km 1:04:31 07:01 p/km Normál futás Futás 9.1 km 1:04:47 07:07 p/km Normál futás	23 Egyéb 17:32 Edzés Futás 8.57 km 1:00:50 07:06 p/km Normál futás Futás 8.37 km 1:01:11 07:19 p/km Normál futás	24 Egyéb 16:57 Edzés	25 Futás 10.65 km 1:18:47 07:24 p/km Normál futás Futás 10.65 km 1:20:17 07:32 p/km Normál futás Egyéb 1:59:42 Edzés	26 Futás 8.17 km 1:03:35 07:47 p/km Normál futás Futás 7.01 km 1:06:20 09:28 p/km Normál futás	27 Egyéb 35:04 Edzés	28 Futás 10.3 km 1:09:47 06:47 p/km Normál futás Futás 10.27 km 1:09:53 06:48 p/km Normál futás	8. hét 5 egyéb 14.1 km 3:36:06 10 futás 92.28 km 11:19:58

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	379.88 km	46:41:52	11.15 km	1:20:59
Egyéb	14	-	14:04:06	-	2:11:21
Összesen	56	430.57 km	60:45:58	11.15 km	2:11:21

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	346	2754.81 km	342:29:17	17.37 km	3:24:30
Bringázás	6	170.5 km	13:32:30	39.59 km	3:53:27
Túra	1	1.65 km	0:23:24	1.65 km	0:23:24
Egyéb	115	-	114:50:52	-	5:17:16
Összesen	468	3282.65 km	471:16:03	39.590 km	5:17:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés