HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
3.95 km
58:00 14:41 p/km Hegyi túra |
25
5.52 km
1:11:00 12:52 p/km Hegyi túra |
26
3.19 km
40:00 12:32 p/km Hegyi túra |
27
5.62 km
1:11:00 12:38 p/km Hegyi túra |
28
4.31 km
55:00 12:46 p/km Hegyi túra |
29
3.17 km
42:00 13:15 p/km Hegyi túra |
1
3.13 km
42:00 13:25 p/km Hegyi túra |
9. hét
28.89 km
6:19:00 |
2
5.16 km
1:14:00 14:20 p/km Hegyi túra |
3
4.86 km
1:07:00 13:47 p/km Hegyi túra |
4
4.95 km
1:06:00 13:20 p/km Hegyi túra |
5
6.06 km
1:17:00 12:42 p/km Hegyi túra |
6
3.15 km
41:00 13:01 p/km Hegyi túra |
7
3.18 km
41:00 12:54 p/km Hegyi túra |
8
3.2 km
41:00 12:49 p/km Hegyi túra |
10. hét
30.56 km
6:47:00 |
9
3.14 km
43:00 13:42 p/km Hegyi túra |
10
4.27 km
56:00 13:07 p/km Hegyi túra |
11
4.4 km
42:00 09:33 p/km Állószörf |
12
8.45 km
1:46:00 12:33 p/km Hegyi túra |
13
3.8 km
50:00 13:09 p/km Hegyi túra |
14
3.16 km
42:00 13:17 p/km Hegyi túra |
15
5.33 km
1:11:00 13:19 p/km Hegyi túra |
11. hét
28.15 km
6:08:00
4.4 km
0:42:00 |
16
3.15 km
41:00 13:01 p/km Hegyi túra |
17
3.15 km
40:00 12:42 p/km Hegyi túra |
18
7.75 km
2:08:00 16:31 p/km Hegyi túra |
19
3.13 km
42:00 13:25 p/km Hegyi túra |
20
4 km
57:00 14:15 p/km Hegyi túra |
21
|
22
3.14 km
41:00 13:03 p/km Hegyi túra |
12. hét
24.32 km
5:49:00 |
23
3.13 km
41:00 13:06 p/km Hegyi túra |
24
3.15 km
41:00 13:01 p/km Hegyi túra |
25
3.15 km
40:00 12:42 p/km Hegyi túra |
26
3.15 km
41:00 13:01 p/km Hegyi túra |
27
3.14 km
41:00 13:03 p/km Hegyi túra |
28
4.2 km
1:02:00 14:46 p/km Hegyi túra |
29
3.15 km
41:00 13:01 p/km Hegyi túra |
13. hét
23.07 km
5:07:00 |
30
3.16 km
41:00 12:58 p/km Hegyi túra |
31
3.16 km
40:00 12:39 p/km Hegyi túra |
1
3.13 km
41:00 13:06 p/km Hegyi túra |
2
3.17 km
43:00 13:34 p/km Hegyi túra |
3
3.3 km
45:00 13:38 p/km Hegyi túra |
4
3.12 km
41:00 13:08 p/km Hegyi túra |
5
3.93 km
54:00 13:44 p/km Hegyi túra |
14. hét
22.97 km
5:05:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 4.4 km | 0:42:00 |
4.4 km |
0:42:00 |
Túra
|
29 | 115.55 km | 25:54:00 |
8.45 km |
2:08:00 |
Összesen | 30 | 119.95 km | 26:36:00 |
8.45 km | 2:08:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 4.4 km | 0:42:00 |
4.4 km |
0:42:00 |
Bringázás
|
11 | 34.01 km | 2:25:00 |
6.43 km |
0:27:00 |
Túra
|
368 | 1396.69 km | 311:14:00 |
8.6 km |
2:08:00 |
Összesen | 380 | 1435.1 km | 314:21:00 |
8.600 km | 2:08:00 |