HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
9.62 km
1:17:57 08:06 p/km Normál futás |
1
10.29 km
56:47 05:31 p/km Normál futás |
2
9.71 km
1:17:56 08:02 p/km Normál futás |
3
|
4
30.96 km
3:38:46 07:04 p/km Normál futás |
5
|
14. hét
60.58 km
7:11:26 |
6
|
7
9.8 km
1:17:21 07:54 p/km Normál futás |
8
9.58 km
56:37 05:55 p/km Normál futás |
9
8.01 km
1:04:43 08:05 p/km Normál futás |
10
7.04 km
44:04 06:16 p/km Normál futás |
11
|
12
25.33 km
2:36:04 06:10 p/km Normál futás |
15. hét
59.76 km
6:38:49 |
13
|
14
10.04 km
1:26:42 08:38 p/km Normál futás |
15
10.05 km
59:56 05:58 p/km Normál futás |
16
8.1 km
1:05:33 08:06 p/km Normál futás |
17
|
18
32.87 km
3:37:33 06:37 p/km Normál futás
32.87 km
3:37:33 06:37 p/km Normál futás
32.87 km
3:37:33 06:37 p/km Normál futás |
19
|
16. hét
126.8 km
14:24:50 |
20
|
21
10 km
1:14:32 07:27 p/km Normál futás
10 km
1:14:32 07:27 p/km Normál futás |
22
10.07 km
52:03 05:10 p/km Normál futás |
23
9.67 km
1:10:33 07:18 p/km Normál futás |
24
8.37 km
1:08:50 08:13 p/km Normál futás |
25
|
26
|
17. hét
48.11 km
5:40:30 |
27
|
28
8.32 km
1:07:34 08:07 p/km Normál futás |
29
3.85 km
18:40 04:51 p/km Normál futás |
30
6.78 km
55:31 08:11 p/km Normál futás |
1
8.11 km
38:11 04:42 p/km Normál futás |
2
16.2 km
1:42:40 06:20 p/km Normál futás |
3
|
18. hét
43.26 km
4:42:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 304.58 km | 34:59:23 |
32.87 km |
3:38:46 |
Összesen | 22 | 304.58 km | 34:59:23 |
32.87 km | 3:38:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
188 | 2299.14 km | 253:00:14 |
37.4 km |
4:41:09 |
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:52:31 |
1.2 km |
0:52:31 |
Túra
|
1 | 11.3 km | 2:39:49 |
11.3 km |
2:39:49 |
Egyéb
|
1 | - | 0:01:41 |
- | 0:01:41 |
Összesen | 191 | 2311.64 km | 256:34:15 |
37.400 km | 4:41:09 |